Langdistanseforhold kan være vanskelig. Hvis du ikke har den viktigste personen rundt deg som støtter deg for å få deg til å le, trøste deg og leve med dem, kan du føle deg deprimert og ensom. Selv om du fortsetter å savne partneren din, kan du sikkert lette din nostalgi ved å holde jevnlig kontakt med ham (eller henne). Hold kontakten med hverandre ved å planlegge besøk og fortsette å oppmuntre og deretter støtte hverandre. Til slutt må du sørge for at livet ditt i fravær av partneren din fortsatt er tilfredsstillende, travelt og hyggelig.
Trinn
Metode 1 av 3: Kommuniser regelmessig
Trinn 1. Prioriter kommunikasjon
For å opprettholde et langdistanseforhold er det veldig viktig at du tar deg tid til å snakke med hverandre hver dag. Den lar deg hele tiden bli informert om hva som skjer i dine respektive liv, å holde kontakten og savne hverandre mindre. Prøv å ringe hverandre en gang om dagen (eller så ofte planene dine tillater det).
- Bli enige om hvor mange ganger du vil snakke med hverandre per dag eller uke. Prøv å ha en fast date for å chatte (for eksempel før du legger deg). Gi beskjed til partneren din på forhånd hvis du trenger å avbryte dette.
- Du kan si det slik: “Siden vi ikke kan se hverandre hver dag, kan du prøve å chatte så ofte som mulig. Kan vi ringe hverandre hver kveld før vi legger oss? Det ville være flott hvis jeg hørte stemmen din før jeg sovnet. "
Trinn 2. Få en klar ide om dine respektive tidsplaner
På samme måte som du sikkert hadde en ide om hva partneren din gjorde hver dag da du bodde på samme sted, bør du informere hverandre om dine daglige tidsplaner fra det øyeblikket avstanden skiller deg. Dette lar deg holde kontakten og vite når du skal ringe hverandre.
- Du kan beholde en kopi av partnerens daglige timeplan i kalenderen eller på telefonen.
- Det er hyggelig å tenke på hva partneren din gjør på et bestemt tidspunkt. Det lar deg føle deg nær ham (eller henne). Når du spiser lunsj, tenker du kanskje på dette: «Michael kjører sannsynligvis på jobb akkurat nå. "
Trinn 3. Chat via webkamera
Å bruke et webkamera er en fin måte å hjelpe deg med å føle deg bedre til tross for avstanden. Bare det å se din kjære smile og høre stemmen deres kan hjelpe deg til å føle deg bedre og være nærmere dem. Vanlige webcam -anrop kan få avstanden til å virke kortere enn du kanskje tror.
- Flere moderne skjermer og datamaskiner inneholder mikrofoner og webkameraer som allerede er installert. Hvis du ikke har noen av disse enhetene, vet du at de er rimelige og vel verdt å kjøpe hvis du er i et langdistanseforhold!
- Du kan bruke webkameraet ditt i kombinasjon med en rekke programmer, for eksempel Skype eller apper for sosiale medier (som Facebook).
- Du kan også foreta videosamtaler via telefonen din ved hjelp av apper eller funksjoner som Google Hangouts eller FaceTime
Trinn 4. Bytt tekstmeldinger eller e-post
Send korte meldinger til partneren din i løpet av dagen for å vise dem at du tenker på dem. Fortell ham hvordan dagen din går. Du kan få nyheter fra ham ved å:
- utveksle tekstmeldinger på toget på vei til jobb. Hvis partneren din er i utlandet, bør du vurdere å bruke WhatsApp for å redusere meldingskostnadene.
- sende e -post mens du er på jobb for å fortelle dem hvordan dagen din går;
- dele en vits eller nyheter på en app for sosiale medier.
Trinn 5. Send e -post
Å motta et kort eller brev i posten kan virkelig lyse opp en persons dag. Enten du skriver et brev eller kutter ut en artikkel fra din lokale avis som partneren din kan like, vet at det er hyggelig for dem å motta en konkret påminnelse om forholdet ditt når du ikke er til stede..
- Velg et godt kort som minner deg om forholdet eller partneren din.
- Send en pakke. En pakke er morsom å sette sammen og motta.
Metode 2 av 3: Hold kontakten
Trinn 1. Planlegg ditt neste besøk
Hvis du gleder deg til noe, vil du bli mindre frustrert over avstanden mellom deg og partneren din. Å snakke om å ville være sammen og planlegge hva du vil gjøre kan få deg til å føle at forholdet ditt er på en alvorlig grunn.
- Sjekk dine respektive kalendere og finn ut når en av dere kan besøke den andre. Finn ut om transportmidlene om nødvendig og finn ut hvor mye et besøk vil koste deg.
- Husk at det er bedre (både for din sjelefred og for lommeboken!) Å gjøre en reservasjon i god tid.
- Hvis du ikke har en delt bankkonto, må du på forhånd bestemme hvordan du vil dele kostnadene for turen. Hvis du ikke deler økonomien din og det er alltid du som tar turen for å se partneren din, er det kanskje ikke rettferdig at du betaler for hver flytur på egen hånd. Du kan uttrykke deg slik: “Maria, la oss snakke om budsjettet for mitt neste besøk. Siden jeg har betalt for de to foregående flyvningene, kan du betale denne gangen? "
- Snakk om hva dere vil gjøre for hverandre når dere er sammen for å generere forventning og spenning.
Trinn 2. Overrask hverandre
Det krever mye innsats for å holde forholdet i sjakk. Planlegging av besøk og samtaler kan gjøre forholdet veldig monotont. Av denne grunn, prøv å overraske partneren din så mye som mulig.
- Send en gave uten grunn. Når partneren din ringer deg for å takke deg, kan du uttrykke deg med disse ordene: “Jeg lyttet til intervjuet med forfatteren av denne boken på radioen. Det høres ut som noe du virkelig vil like. Det fikk meg til å tenke på deg. "
- Ring ut av det blå, bare for å fortelle henne at du elsker henne.
- Hvis budsjettet ditt tillater det, kan du besøke ham. Finn ut det i god tid for å sikre at det er gratis når du vil dra.
Trinn 3. Vis minnene
Ha minner fra forholdet ditt hjemme. Selv om partneren din er langt hjemmefra, kan det å legge ut bilder eller andre små minner av ham eller henne hjelpe deg til å føle deg nærmere ham. Alt dette kan minne deg om viktigheten av partneren din i livet ditt.
- Heng bilder av dere to på media på jobb eller hjemme. Legg et bilde av dere to på bakgrunnen på telefonen.
- Bytt t-skjorter. Å ha en vare som tilhører din partner kan trøste og berolige deg, spesielt hvis det er en t-skjorte han har brukt som lukter hans egen.
Trinn 4. Planlegg for fremtiden
Diskuter målene dine for forholdet etter at du skilles. Selv om du er i et langdistanseforhold i bare noen få måneder eller flere år, kan det være nyttig for dere begge å føle seg trygge hvis dere har gjensidig avtalte mål.
- Selv om dette kanskje ikke er mulig under alle omstendigheter, kan det være nyttig å vite nøyaktig når du møtes igjen, for å styrke forholdet og planlegge de neste arrangementene.
- Det er fornuftig å ha noe konkret å se frem til når separasjonsforpliktelsene opphører. Kanskje du vil ta et nytt skritt i forholdet ditt, som å flytte sammen, eller du og partneren din vil gjenforenes og ta en lang ferie før du fortsetter med ditt respektive daglige liv.
- Angi hva du vil at skal skje når du møtes igjen. Selv om du aldri fullfører disse planene, kan det få deg til å glemme avstanden mellom dere to og få deg til å tenke på fremtiden din sammen. Du kan uttrykke deg slik: “Når du kommer tilbake, vil jeg tilbringe en dag i byen, ta en tur og spise lunsj på vår indiske favorittrestaurant. Hva vil du gjøre "
Trinn 5. Oppmuntre hverandre
En eller begge av dere kan bli motløse på grunn av den fysiske separasjonen. For dette må du oppmuntre hverandre og minne hverandre på at avstanden mellom dere ikke vil være for alltid. Denne avstanden kan være veldig langt unna, men den er midlertidig, og du vil ende opp med å være sammen. Hold en positiv holdning og vis kjærlighet til hverandre.
- Du kan uttrykke deg selv slik: “Jeg vet hvor mye vi savner hverandre, men det gjør meg glad at vi bryr oss så mye om hverandre. Å snakke med deg hver dag hjelper meg virkelig til å føle meg bedre om separasjonen vår. "
- Tell hvor mange dager du har igjen, slik at du kan komme sammen. Du kan gjøre dette ved å si: "Det er bare fire måneder igjen til du er hjemme for godt" eller "Vi ses om to uker, og du har bare seks måneder med skole igjen." "
Metode 3 av 3: Hold deg opptatt
Trinn 1. Gjør noe for partneren din
Å være kreativ og lage for eksempel en fotokollasje eller et album kan ikke bare hjelpe deg med å rydde tankene dine, men det kan også minne deg om de gode stundene du hadde sammen. Når partneren din føler seg ensom, kan de se på et stykke arbeid du tok deg tid og krefter på å gjøre og innse hvor mye de betyr for deg.
- Vet at du ikke trenger å være smart for å gjøre et arbeid for partneren din. Tross alt er det intensjonen som teller, og han vil uten tvil sette pris på innsatsen din.
- Du kan lage en blandet CD med sanger som er viktige for forholdet ditt.
- Hvis du liker å bake, kan du lage informasjonskapsler som skal sendes per post.
Trinn 2. Be om støtte fra vennene dine
Be vennene dine om å hjelpe deg med å holde deg opptatt, slik at du ikke tenker for mye på partneren din som bor langt unna. Oppretthold et aktivt sosialt liv og merk av morsomme (og underholdende) aktiviteter i kalenderen din som du skal gjøre.
- Du kan henvende deg til vennene dine på følgende måte: "Vennligst gi meg beskjed om hva du gjør mens Mark blir tildelt." Jeg må oppta meg selv med å gjøre noe. "
- Ta initiativ og organiser arrangementer for deg selv og dine venner. Disse hendelsene trenger ikke å være storslåtte. Du kan uttrykke deg slik: "Vil du bestille pizza og se en film med meg i morgen kveld?" "
Trinn 3. Ha en plan hvis du føler deg ensom
Noen ganger kan du oppdage at du er alene. Det kan være når du er sammen med ektepar eller når du passerer steder som gir gode minner med partneren din. Finn måter å overvinne ensomhet på, slik at du kan være forberedt når det gjelder deg.
- Du kan ringe en venn og bli med dem.
- Send en melding til partneren din og la dem få vite at du tenker på dem. Du kan skrive dette: “Jeg gikk i parken der vi hadde en piknik om sommeren. Det var en fantastisk dag. Jeg tenker på deg. "
- Du kan bestemme deg for å rengjøre leiligheten din, lese en bok for å bli kvitt ensomheten din eller gjøre fysisk aktivitet.
- Hold deg nær familie og venner. Lag planer med dem så vel som aktiviteter som interesserer deg.
- Mange mennesker føler seg mer alene om natten. Hvis dette skjer med deg, bør du vurdere å lage en rutine for sengetid for å redusere angst og få deg til å føle deg mer avslappet. Du kan lese en bok, ta et bad og skrive en tekst til partneren din god natt før du legger deg. Hvis tidssonene ikke er for forskjellige, kan du til og med planlegge et videosamtale for å lette følelsen av ensomhet om natten.
Trinn 4. Lev livet ditt
Unngå å sette livet på vent bare fordi partneren din ikke er i nærheten. Han vil absolutt ikke at du skal bli hjemme og vente på at han skal komme tilbake (i så fall må du ha en diskusjon med ham om forventningene til et langdistanseforhold). Du vil legge merke til at tiden vil gå raskere hvis du går ut i stedet for å hele tiden henge på datamaskinen din for å chatte.
- Bruk den ekstra tiden du har til å forbedre deg selv. Du kan ta et kurs, ta et nytt treningsprogram eller lære en ferdighet du alltid har ønsket deg.
- Ikke nøl med å bli aktivt involvert med venner og familiemedlemmer som også bor i samme region som deg.
- Bruk ekstra tid på jobb eller skole, på jobb, for å oppnå visse faglige eller skolemål.
Trinn 5. Forfølge dine egne interesser
Selv om du savner partneren din, er det sikkert ting du liker å gjøre uten dem. Så dra fordel av hans fravær for å forfølge målene dine som partneren din ikke nødvendigvis deler.
- For eksempel er du kanskje en stor foodie, mens partneren din tenker på den kinesiske buffeen når det gjelder eksotisk mat. Så du kan bruke tiden du bruker borte fra hverandre på å prøve nye restauranter.
- Du liker kanskje sci-fi-filmer, men partneren din gjør det ikke. Dra fordel av hans fravær for å se alle filmene som interesserte deg og som kan kreve forhandlinger.