4 måter å slå leir når du har mensen

Innholdsfortegnelse:

4 måter å slå leir når du har mensen
4 måter å slå leir når du har mensen
Anonim

Camping med mensen kan virke komplisert og ubehagelig. Heldigvis er det faktisk forskjellige tips for å holde deg ren og sunn mens du nyter friluftslivet, enten du reiser på camping med ryggsekken eller blir liggende. Uansett hvilken formel du velger, bør menstruasjonen ikke stoppe deg fra å ha det bra.

Trinn

Metode 1 av 4: Bruk tamponger eller pads

Håndter perioden mens du camping Trinn 1

Trinn 1. Velg tynne pads og små tamponger

Selv om flyten vil variere fra kvinne til kvinne, velger du den minste tampongen og puten som passer for deg. På denne måten tar du mindre plass i sekken og produserer mindre avfall.

  • Du kan bruke tamponger uten applikator. Tamponger uten applikatorer er mye mindre klumpete. De produserer også mye mindre avfall: en liten cellofanfolie i stedet for en pose og applikator. Øv deg på å bruke denne typen tampong før du går på camping for å føle deg mer komfortabel.
  • Hvis du går med ryggsekken, må du kanskje klare deg uten noen ekstra ting for å ha nok plass til å pakke pads og tamponger.
  • Bruk produkter som er kjemiske og duftfrie. Dette vil unngå å tiltrekke seg insekter og ville dyr, og det er bedre for helsen din. Giftig sjokk syndrom er knyttet til bruk av kjemikalier som forstyrrer kroppens naturlige pH.
Ta vare på perioden mens du går på camping Trinn 2

Trinn 2. Ta mange plastposer med glidelås

Organiser deg godt. Legg rene tamponger og håndklær i en pose med glidelås. Legg brukte gjenstander og toalettpapir i en mindre pose, plassert i en annen pose med glidelås, som fungerer som en søppelbøtte. Fryseposer med glidelås er gode for denne bruken fordi de generelt er veldig solide.

  • Hvis mulig, lagre brukte pads og tamponger unna mat. Husk at de nå har en "lukt". Imidlertid har vitenskapelige studier vist at troen på at bjørn er spesielt tiltrukket av lukten av menstruasjonsblod er falsk. De vil ikke bli tiltrukket av denne duften mer enn noen annen. Når det er sagt, hvis du camper i et område der det er bjørner, er det lurt å henge søppelsekken din på samme måte som du gjør maten din, eller bruke en bjørnresistent matkrukke. Ved å bruke dobbel emballasje til søppeldunken din, vil du opprettholde tilstrekkelig hygiene.
  • Hvis du er imot å bruke engangs plastposer, kan du også få en belagt lerretspose, lik den som brukes til tøybleier. Disse posene er vaskbare og vanntette og kan brukes som erstatning for plastposer med glidelås.
Ta vare på perioden mens du camping Trinn 3

Trinn 3. Ta med deg den brukte beskyttelsen

Ikke begrav brukte tamponger. Ikke kast dem i et komposttoalett. Pakk dem ordentlig og ta dem med hjem hvis du ikke har en søppelbøtte tilgjengelig.

Metode 2 av 4: Bruk en menstruasjonskopp

Ta vare på perioden mens du går på camping Trinn 4

Trinn 1. Få en menstruasjonskopp som passer til din størrelse

Menstruasjonskopper er små silikonkopper med små hull rundt kantene og forlenget med en stilk. Siden dette er en gjenbrukbar gjenstand, trenger du ikke ha med deg søppel eller ekstra beskyttelse. Hvert merke tilbyr litt forskjellige størrelser, men de er vanligvis klassifisert i to kategorier: store og små eller godt før og etter en første graviditet. Rengjør menstruasjonskoppen med såpevann (bruk såpe uten parfyme). Øv på å sette koppen etter instruksjonene på pakken.

  • Du kan sette koppen før menstruasjonen starter, for å unngå å bli overrasket over plutselige blødninger.
  • Menstruasjonskopper kan brukes over natten, noe som kan unngå å bære store puter.
  • Menstruasjonskopper kan stå på plass i 10 til 12 timer, noe som gjør dem veldig praktiske for lange turer.
Håndter perioden mens du går på camping Trinn 5

Trinn 2. Begrav menstruasjonsblodet i et hull

Grav et hull 6 til 8 tommer dypt for å begrave menstruasjonsblodet. Sørg for å grave hullet minst 60 meter fra leiren, turstien og nærmeste vannvei, for å unngå forurensning. Hvis du camping på en campingplass eller har et komposteringstoalett, kan du ganske enkelt helle innholdet i koppen din ned på toalettet.

Ta vare på perioden mens du går på camping Trinn 6

Trinn 3. Vask kuttet så ofte som mulig

Rengjør koppen med såpe og vann så ofte som mulig. Ta også med servietter for å rengjøre hendene. Vask også hendene før du setter i koppen for å unngå å introdusere bakterier som kan forårsake infeksjon.

Metode 3 av 4: Bruk annen beskyttelse for gjenbruk

Ta vare på mensen mens du går på camping trinn 7

Trinn 1. Skaff deg en havsvamp

Naturlige sjøsvamper kan brukes på samme måte som tamponger. Steriliserte svamper selges til dette formålet i noen butikker med naturprodukter. Skjær svampen til ønsket størrelse og sett den inn som en tampong. Skyll svampen hver dag. Denne løsningen er litt mer rotete enn å bruke en menstruasjonskopp, men det er likevel en naturlig og langvarig løsning. Som menstruasjonskopper kan sjøsvamper brukes over natten.

Ta vare på perioden mens du camping Trinn 8

Trinn 2. Invester i vaskbare håndklær

Det er vaskbare bomullsflanell menstruasjonsputer, som er spesielt nyttige om natten. De kan vaskes, tørkes og gjenbrukes, for å begrense bruken av engangsbeskyttelse når du camping. De krever imidlertid at bruk av en plastpose med glidelås eller annen tilsvarende løsning skal lagres mellom vaskene. De har også den ulempen at de er store, så det er best å bruke dem bare hvis du har nok plass i sekken din, hvis du har tenkt å gå tur.

Ta vare på mensen mens du går på camping trinn 9

Trinn 3. Sørg for at hendene er rene

Hendene dine bør rengjøres godt både før og etter bruk av menstruasjonsputer, men dette er enda mer sant når du bruker gjenbrukbare pads. Ved å vaske hendene før du bruker dem, vil du unngå å forurense dette følsomme området av kroppen din med patogener. Gjærinfeksjoner og urinveisinfeksjoner er aldri hyggelige, men de er spesielt uvelkomne når de skal campere vekk fra medisinsk hjelp.

Metode 4 av 4: Avlast ulempen

Ta vare på mensen mens du går på camping trinn 10

Trinn 1. Ta smertestillende midler

Ta ibuprofen, paracetamol eller et antiinflammatorisk legemiddel som er foreskrevet av legen din. Du vil være forberedt i tilfelle smertefulle kramper og kan fortsette å nyte oppholdet. Smertestillende midler er mer effektive når de tas regelmessig og ikke når smerten allerede er godt etablert. Hvis du lider av kramper i hyppige perioder, planlegger du behandlingsplanen deretter med regelmessige smertestillende midler.

Ta vare på perioden mens du camping Trinn 11

Trinn 2. Drikk mye vann

Dehydrering øker menstruasjonssmerter. Også, hvis du tar smertestillende medisiner, trenger du rikelig med vann for at medisinen skal fungere og for å beskytte magen din.

Ta vare på perioden mens du går på camping trinn 12

Trinn 3. Påfør varme på korsryggen eller magen

En varmtvannsflaske er ideell, men i tilfelle smertefulle kramper, vil et varmt håndkle gjøre. Du kan koke et håndkle og deretter pakke det inn i et annet håndkle eller en pose for å lindre smertefulle menstruasjonssmerter.

Ta vare på perioden mens du camping Trinn 13

Trinn 4. Bruk mørke bukser eller shorts

På denne måten blir de mindre synlige ved flekker. Dette vil hjelpe deg med å føle deg tryggere på camping når du har menstruasjon. Ved flekker vil det være lettere å vaske de mørke klærne enn å fjerne flekker fra lyse klær.

Eventuelt ta en pinne med øyeblikkelig flekkfjerner. Denne typen produkter krever lite vann og hjelper til med å overvinne små flekker

Ta vare på perioden mens du går på camping Trinn 14

Trinn 5. Husk at trening kan gjøre sykluser uregelmessige

Forvent overraskelser. Pakk ekstra beskyttelse eller gjenbrukbar beskyttelse, slik at du ikke blir overvåket hvis menstruasjonen er foran.

Populær etter emne