Hvordan være veldig rolig og reservert: 8 trinn (med bilder)

Innholdsfortegnelse:

Hvordan være veldig rolig og reservert: 8 trinn (med bilder)
Hvordan være veldig rolig og reservert: 8 trinn (med bilder)
Anonim

Det er fordeler og ulemper med å være en reservert person. Som regel anses en rolig eller reservert person som ekstremt sjenert, nesten uselvisk, selv om dette ikke ofte er tilfelle. Å være roligere / reservert er mer et personlig valg enn en sosial tilstand. Med litt øvelse og forståelse kan du være rolig og reservert mens du beholder alle vennene dine og identiteten din.

Trinn

Del 1 av 2: Vær rolig og reservert

Vær veldig stille og reservert Trinn 9

Trinn 1. Finn venner som forstår deg

En vanlig, men feilaktig oppfatning om mennesker som er rolige eller reserverte, er at de ikke har venner. Det er rett og slett ikke sant. Noen rolige / reserverte mennesker synes det er lettere å bygge sterke vennskap med mennesker, delvis fordi et ekte vennskap handler om å faktisk kjenne personen, i stedet for å snakke. Regn og skinne eller å fortelle livshistorien sin.

  • Det er ikke et krav å finne venner som også er rolige / reserverte, men du bør sjekke at de rundt deg er klar over din rolige / reserverte karakter.
  • Se etter mennesker som vil forstå deg og som vil godta deg. Hvis du ikke kjenner noen i din sosiale krets som kan forstå og godta deg, kan du prøve å snakke med dem og bli kjent med dem.
Vær veldig stille og reservert Trinn 4

Trinn 2. Prøv å være klar over dine egne følelser

Noen rolige og reserverte mennesker synes at deres personlighet gir dem tilgang til sine egne følelser. Å gjenkjenne og forstå hvordan du føler om en person, en idé eller et emne utgjør det meste av din selvkunnskap, noe som gjør at du kan se verden bedre.

  • Ta deg tid til å meditere på dagen din. Hvis du er i ferd med å prøve å bli mer rolig og introspektiv, bør du bruke litt fritid på å meditere over deg selv og dagen din.
  • Finn ut hvilke erfaringer du har hatt i løpet av livet ditt som har vært de mest meningsfulle eller givende, og undersøk deretter hvordan og hvorfor de har forandret livet ditt.
  • Når du har mulighet til å snakke med mennesker som er i nærheten av deg, kan du be dem om en ærlig mening om oppførselen din og ideene dine. Fortell dem at du vil kjenne deg selv bedre, at du vil være bevisst på din måte å tenke og handle på, og at en ekstern mening vil være veldig nyttig for å lære deg mer om din personlighet.
Vær veldig stille og reservert Trinn 1

Trinn 3. Dyrk dine interesser

Mange typer innadvendte personligheter investerer mye tid og energi i lidenskapen sin. Selv om dette åpenbart ikke er helt avgjørende for alle rolige / reserverte mennesker, er det en rød tråd og kan hjelpe deg til å føle deg mer komfortabel med din rolige / reserverte personlighet.

  • Tenk tilbake på barndommen din. Hva var dine favorittaktiviteter? Hvis du likte å tegne / male med fingrene, kan du vurdere en kunstnerisk karriere. Hvis du likte å lese og skrive, kan du prøve å skrive. De aktivitetene som var viktige i de tidlige stadiene av utviklingen din, er sannsynligvis fremdeles tilstede i tankene dine, like under overflaten.
  • Hvis du fremdeles ikke kan oppdage lidenskapene dine, kan du tenke på aktivitetene du driver med akkurat nå som vekker din nysgjerrighet. Hva tenner deg i hverdagen din?
Vær veldig stille og reservert Trinn 7

Trinn 4. Lær å håndtere sosiale situasjoner

Hvis du er en stille / reservert person, er det sjanser for at du vil føle deg skremt eller frustrert i mange sosiale situasjoner. For noen mennesker kan det å shoppe være veldig stressende på grunn av samspillet med fremmede som en slik aktivitet krever. Heldigvis finnes det teknikker for deg å håndtere slike sosiale situasjoner, som vil redusere stress og ubehag.

  • Bruk hodetelefoner mens du går, tar offentlig transport eller er i en butikk.
  • Unngå folk som virker sure eller irriterte.
  • Unngå eller frigjør deg høflig fra en situasjon der en fremmed starter en samtale.

Del 2 av 2: ha samtaler med andre mennesker

Vær veldig stille og reservert Trinn 11

Trinn 1. Finn et komfortabelt miljø

Hvis du er en stille / reservert person, vil du sannsynligvis ikke være komfortabel med å snakke om et personlig tema midt i et kjøpesenter eller skolekafeteria. Mange mennesker med innadvendte personligheter synes det er lettere og mindre stressende å snakke i et roligere og mer avslappet miljø. Hvis det er mulig, anbefales det at du finner et komfortabelt sted før samtalen begynner.

  • Høyt og livlig miljø er generelt lite oppmuntrende for å ha en dyp og gjennomtenkt samtale. Støyen vil sannsynligvis tvinge dere til å snakke høyere og snakke direkte til hverandre, noe som i seg selv kan være skremmende for noen mennesker.
  • Noen synes at et miljø som er for varmt, heller ikke er egnet for dyp tenkning.
  • Finn ut hvilket miljø du føler deg mest komfortabel i, og prøv å arrangere å snakke så mye som mulig i lignende miljøer.
Vær veldig stille og reservert Trinn 3

Trinn 2. Øv på å lytte

Stille og reserverte mennesker har rykte på seg for å være gode fortrolige. Dette er fordi mennesker med denne typen personlighet er vant til å tenke og behandle informasjon før de snakker. Folk oppsøker ofte mennesker med en innadvendt personlighet når de trenger hjelp med et problem eller når de søker råd.

  • Lytt nøye til alt den andre sier.
  • Bestem hva og når du skal svare. Hold svarene korte og saklige.
  • Tenk deg om før du svarer på et spørsmål.
  • Hvis du trenger et øyeblikk til å tenke over det før du svarer, kan du si noe sånt som "Hmm, jeg har noe å si om emnet, men gi meg et øyeblikk til å tenke over det".
Vær veldig stille og reservert Trinn 2

Trinn 3. Still mange spørsmål

Spørsmål er en flott teknikk for en rolig / reservert person for å bli kjent med andre mennesker. Å stille spørsmål vil tillate deg å snakke med noen andre uten å føle deg presset til å snakke uendelig om regn og skinne, som mange stille / reserverte mennesker synes er skremmende eller kjedelig.

  • De beste spørsmålene å stille er åpne spørsmål. Ikke still lukkede spørsmål som kan besvares med "ja" eller "nei". Lytt heller oppmerksomt på hva den andre sier, og still spørsmål som viser både interesse for samtaleemnet og et ærlig ønske om å ønske å bli bedre kjent med den andre personen.
  • I stedet for å stille lukkede spørsmål som "Likte du barndommen din i Bretagne?" ", Still åpne spørsmål for å starte en samtale, for eksempel" Hvordan er det å vokse opp i Bretagne? Hva er ditt beste / verste barndomsminne? ".
Vær veldig stille og reservert Trinn 12

Trinn 4. Vær deg selv

Husk, det er ingen skam å være rolig og reservert. Faktisk, i noen land anses det å være rolig å være rolig som en ønskelig egenskap! I tillegg, når du snakker mindre og lytter mer, vil du unngå å fornærme noen ved et uhell på grunn av feil kommunikasjon. Til slutt, når du møter folk du liker å chatte med, blir samtalene dine enda viktigere.

Råd

  • Alltid vær deg selv.
  • Finn din egen komfortsone. Du må kanskje finne en balanse mellom ditt stille humør og samspill med andre mennesker, spesielt hvis skolen eller arbeidsforpliktelsene krever at du snakker med fremmede. Finn en løsning for å integrere samtaler som du føler deg komfortabel med, samtidig som du kan beholde din personlighet.

Populær etter emne