Hvordan redusere solbrenthet

Innholdsfortegnelse:

Hvordan redusere solbrenthet
Hvordan redusere solbrenthet
Anonim

En dårlig solbrenthet kan være smertefull, ubehagelig og svært vanskelig å lindre raskt. Det beste du kan gjøre for å redusere intens rødhet er å ta de riktige trinnene for å helbrede og dekke huden. Etter det kan du roe smerten med medisiner, kule temperaturer og andre midler. For å unngå brenning, neste gang, beskytt huden din med solkrem og verneklær, og vær forsiktig i solen.

Trinn

Del 1 av 3: Behandle og dekk til en solbrenthet

Reduser rødheten ved solbrenthet Trinn 1

Trinn 1. Drikk rikelig med vann

Prøv å drikke minst 10 hele glass vann hver dag, i en uke etter solbrenthet. Dette vil hjelpe kroppen din til å rehydrere, noe som vil fremme helbredelse av huden din. Drikkevann når du er i solen vil også hjelpe deg med å unngå heteslag og andre varmerelaterte problemer.

Sørg samtidig for at du ikke drikker alkohol i helingsperioden. Alkohol vil dehydrere kroppen din og tørke ut huden din enda mer

Reduser rødheten ved solbrenthet Trinn 2

Trinn 2. Påfør aloe vera

Denne planten er det naturlige middelet som er utmerket mot solbrenthet. Aloe vera gel har naturlige antiinflammatoriske egenskaper, og hvis du bruker den riktig, vil det fremskynde helbredelsen av forbrenningen din. Du vil kunne kjøpe dette stoffet i butikker, men det vil fortsatt være bedre å trekke det ut av planten selv.

  • For å trekke ut gelen fra planten, bryter du av et blad. Åpne den på langs med en kniv. Skrap gelen inni med fingeren eller en skje. Påfør stoffet på huden din, 2 til 3 ganger om dagen.
  • For å lindre huden din enda mer, kan du fylle isbitformene med aloe vera gel og fryse den. Du kan deretter passere disse aloe vera -isbitene på solbrentheten din. Pakk dem inn i et kjøkkenhåndkle først, i stedet for å bruke dem direkte på huden din. Du kan også bruke aloe vera gel på ansiktet som en maske og la den stå på over natten.
Reduser rødheten ved solbrenthet Trinn 3

Trinn 3. Forbered en natronpasta

I en liten bolle kombinerer du like deler natron og maisstivelse. Tilsett ferskvann til du får en konsistens som er tykk nok til å påføres huden. Disse ingrediensene bør begge falme rødheten fra solbrenthet. Skyll av pastaen og påfør om nødvendig for å berolige huden din.

Reduser rødheten ved solbrenthet Trinn 4

Trinn 4. Bruk trollhassel

Du kan bruke bladene og barken av trollhassel for sine medisinske egenskaper. Tanninene i denne planten kan bidra til å eliminere bakterier og fremme helbredelse av brannskaden. Se etter et hetteglass med trollhasselekstrakt på en helsekostbutikk. Bruk deretter en bomullsdott for å påføre ekstraktet på huden din.

Reduser rødheten ved solbrenthet Trinn 5

Trinn 5. Påfør eplecidereddik på området som skal behandles

Du kan fylle en sprayflaske med eddik og spray den direkte på huden din for å berolige den. Eller du kan suge bomullsdott med eddik og legge dem på huden din. Eddik er kjent for å være antiinflammatorisk, så det kan hjelpe huden din med å gro.

Vær oppmerksom på at noen reagerer dårlig på eplecidereddik. Start med å bruke en liten dose på baksiden av hånden, med et stykke bomullsull, før du bruker den over hele kroppen. Dette lar deg overvåke kroppens reaksjon i liten skala, for å sikre at du ikke er allergisk mot eddik

Reduser rødheten ved solbrenthet Trinn 6

Trinn 6. Påfør potetskiver

Mange profesjonelle healere hevder at poteten kan redusere smerte og betennelse. Ta noen poteter og skjær dem i skiver med en kniv. Plasser deretter disse skivene på de brente områdene. Bytt skiver til du føler deg lettet.

  • Du kan også kutte en potet i terninger eller rive den, deretter ha den i en blender. Bland det lett, og bruk deretter den resulterende pastaen på huden din (pass på å inkludere potetsaften).
  • Sørg for å vaske potetene grundig før du skjærer dem.
Reduser rødheten ved solbrenthet Trinn 7

Trinn 7. Påfør yoghurt med probiotika

Denne tilnærmingen kan være litt vridd, men i det minste kan yoghurtens friskhet berolige huden din. Ta en kopp vanlig yoghurt med probiotika og påfør et tynt lag på den brente huden med en bomullsdott. La yoghurten sitte på huden din i omtrent 5 minutter, før du tørker den av med et rent, fuktig håndkle.

Reduser rødheten ved solbrenthet Trinn 8

Trinn 8. Bruk løse, mørke klær

Mens huden din helbreder, bør du helst bruke lette bomullsklær. Disse delene vil tillate huden din å puste og forhindre stagnasjon, for å begrense smittefaren. Velg mørke klær, noe som vil trekke mindre oppmerksomhet til huden din. Unngå hvite og altfor lyse farger, som vil stå i kontrast med hudens rødhet og få solbrenthet.

Reduser rødheten ved solbrenthet Trinn 9

Trinn 9. Gjør opp solbrentheten

Påfør en grønn primer på de brente områdene for å redusere rødheten. Ikke bruk rødme for ikke å fremheve rødheten enda mer. Vær imidlertid lett med sminke for ikke å irritere huden din.

Del 2 av 3: reduser smerte og ubehag

Reduser rødheten ved solbrenthet Trinn 10

Trinn 1. Ta smertestillende medisiner

Så snart du kommer ut av solen, ta et reseptfritt antiinflammatorisk legemiddel, for eksempel aspirin. Ta maksimal anbefalt dose i minst 24 timer for å starte helingsprosessen. Fortsett å ta medisinen til umiddelbar smerte fra brenningen avtar.

  • Selv om du har store smerter, er det svært viktig at du ikke tar mer enn maksimal dose av medisinen. Å ta for mye medisin kan ha alvorlige konsekvenser, for eksempel leverskade. Les pakningsvedlegget nøye, slik at du vet hvor mange tabletter du skal ta og med hvilke intervaller.
  • Sørg for at du er kjent med mulige bivirkninger eller legemiddelinteraksjoner av produktet. Disse er vanligvis oppført på pakningsvedlegget. Ellers kan du konsultere legen din for å stille spørsmålene dine. For eksempel bør personer med hemofili generelt unngå å ta aspirin.
  • Du kan også legge en eller to aspirintabletter i en liten bolle og knuse dem til en pasta (tilsett litt vann om nødvendig). Påfør deretter pastaen på områdene som skal behandles. Etter å ha latt det sitte i noen minutter, tørk av pastaen. Som et sikkerhetstiltak må du imidlertid ikke tilberede pastaen med flere tabletter enn dosen som er anbefalt på pakningsvedlegget, og ikke bruke massen mens du også tar medisinen gjennom munnen.
Reduser rødheten ved solbrenthet Trinn 11

Trinn 2. Påfør en kald klut på området

Ta en myk bomullsvaskeklut og senk den i kaldt (men ikke for kaldt) vann. Vri den lett ut, og legg den på huden din. Bløtlegg tøyet og gjenta applikasjonen om nødvendig. Du kan også senke tøyet i kald helmelk. Du vil dermed dra nytte av friskheten i væsken, så vel som de restorative effektene av vitamin D.

Reduser rødheten ved solbrenthet Trinn 12

Trinn 3. Ta et kjølig bad

Forbered et bad med kaldt (ikke for kaldt) vann. Bløtlegg deg selv en stund. For enda mer effektivitet, fyll en ren sokk med 2 kopper ukokt havregryn og bind den lukket. Legg sokken i karet og vri den ut for å trekke ut væsken. Polysakkaridene i havregryn vil belegge og berolige huden din.

  • Du kan også helle rå havregryn direkte i karet, men da må du vaske karet grundig.
  • Motstå trangen til å skrubbe deg selv med såpe eller dusjgel i badekaret. Dette vil tørke ut huden din, noe som vil ta lengre tid å helbrede.
Reduser rødheten ved solbrenthet Trinn 13

Trinn 4. Berolig huden din med agurk

Tilsett et stykke agurk i vannet for å slappe av og rehydrere kroppen din. Legg tynne skiver agurk på brenningen. Eller bland agurk for å forberede en maske som du skal bruke på ansiktet ditt eller på den delen av kroppen din som har blitt brent. Alle disse tilnærmingene lar deg dra full nytte av antioksidanter i agurk.

Du kan til og med blande agurkpastaen med aloe vera gel for en enda mer effektiv blanding

Reduser rødheten ved solbrenthet Trinn 14

Trinn 5. Drikk te

Forbered deg en kopp grønn te. Du kan enten drikke te direkte eller senke bomullsskiver i den, som du vil påføre huden din. Antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper til te vil redusere rødhet og hevelse og fremme helbredelse av huden din.

Reduser rødheten ved solbrenthet Trinn 15

Trinn 6. Unngå påføring av is

Du kan bli fristet til å ta noen isbiter ut av fryseren og legge dem direkte på huden din. Motstå trangen, da ekstrem kulde kan skade huden din enda mer og drepe hudceller. Hvis du absolutt vil bruke isbiter, pakk dem inn i en myk, ren klut før du presser dem mot huden din.

Reduser rødheten ved solbrenthet Trinn 16

Trinn 7. Ikke klør det berørte området

Motstå trangen til å kjøre fingrene over huden din og fjerne død hud. Den døde huden vil falle av seg selv når den tid kommer, uten din intervensjon. Eksfoliering av huden din for tidlig kan forårsake arrdannelse eller fremme infeksjon. Dette vil være spesielt sant hvis du bryter blemmer eller lesjoner.

Når huden din har kommet tilbake til en mer eller mindre normal farge og ikke lenger har smerter, kan du ta deg tid til å eksfoliere med en svamp eller en myk børste

Reduser rødheten ved solbrenthet Trinn 17

Trinn 8. Se lege

Hvis solbrentheten din blærer eller området ser ut til å være hevelse, må du avtale time med legen din. Hvis du merker at pus lekker fra de brente områdene, kan det være et tegn på infeksjon. Det kan også være lurt å oppsøke lege hvis brenningen din bare forårsaker store smerter, og hjemmemedisiner ikke er nok til å gi lindring.

Avhengig av ditt spesifikke tilfelle, kan legen din foreskrive en kortikosteroidkrem. Legen din kan også foreskrive et antibiotika hvis brenningen din viser tegn på infeksjon

Del 3 av 3: Forhindre solbrenthet

Reduser rødheten ved solbrenthet Trinn 18

Trinn 1. Påfør solkrem før du går ut

Få en fullskjerm som filtrerer ut både UVA- og UVB -stråler. Velg en solkrem med en solbeskyttelsesfaktor på minst 50 og mer hvis mulig. Påfør deretter kremen minst 20 minutter før du går ut. Dette gjør at produktet kan begynne å fungere før du blir utsatt for solen for å forhindre brannskader.

Når du gjør ditt valg, bør du vurdere hvilke aktiviteter du skal gjøre mens du er i solen. Hvis du er i vannet, må du velge en vanntett solkrem. Hvis du er på fotturer, vil du kanskje velge solkrem som fungerer som insektbeskyttelse

Reduser rødheten ved solbrenthet Trinn 19

Trinn 2. Påfør solkrem regelmessig

Du bør huske å bruke solkrem på nytt hvert 90. minutt. Hvis du svetter mye eller tilbringer mye tid i vannet, kan det hende du til og med må bruke produktet oftere. Ikke haste når du søker. Sørg for at du dekker alle områder av kroppen din som er utsatt for solen.

For hver applikasjon må du bruke omtrent en klatt med produktet i ansiktet og omtrent to glass på kroppen din

Reduser rødheten ved solbrenthet Trinn 20

Trinn 3. Bruk en lue

Det er nesten umulig å påføre solkrem i hodebunnen, og dette gjør denne delen av kroppen spesielt utsatt for solbrenthet. For å unngå en veldig smertefull forbrenning på hodet, bruk en tung hatt når du tilbringer tid utendørs. Dette vil også tillate deg å beskytte ansiktet ditt.

Reduser rødheten ved solbrenthet Trinn 21

Trinn 4. Vær oppmerksom på kroppens advarselsmeldinger

Når den har brukt nok tid i solen, vil kroppen din fortelle deg det. Ta en pause fra aktiviteten en stund, og gjør status over tilstanden din. Begynner huden din å bli varm? Begynner du å føle at huden din strammer? Har du allerede vondt? Hvis du svarer ja på noen av disse spørsmålene, ta ly.

Reduser rødheten ved solbrenthet Trinn 22

Trinn 5. La vennene dine se på deg

Hvis du er ute med andre mennesker, kan du også be dem om å holde et øye med deg. Solens refleksjon på huden din kan imidlertid skjule de visuelle tegnene på forbrenningen, og det kan være vanskelig for dem å estimere riktig om det er på tide at du skjermer deg for solen.

Reduser rødheten ved solbrenthet Trinn 23

Trinn 6. Vær veldig forsiktig i restitusjonsperioden

Det kan ta 6 måneder for huden din å komme seg fullstendig etter solbrenthet. Hvis du får en ny solbrenthet i løpet av denne tiden, kan hudhelingen din stagnere. Når huden din kommer seg etter denne skaden, må du være ekstra forsiktig og unngå å bruke mye tid i solen.

Råd

  • Konvensjonelle fuktighetskremer anbefales vanligvis ikke for de som lider av solbrenthet. Kjøp en vannbasert fuktighetskrem og sett den i kjøleskapet. Påfør den deretter på det brente området for å lindre huden din.
  • Vær tålmodig mens huden din helbreder. De fleste solbrenthetene begynner å falme synlig innen en uke eller enda mindre.
  • Hvis du vil fremskynde helbredelsen av huden din, kan du prøve laserbehandling. Denne behandlingen fremmer helbredelse, og du kan gjøre det rett etter at du har brent huden din.

Advarsler

  • Hvis du oppdager alvorlig hevelse, lider av høy feber, opplever kvalme, svimmelhet eller hodepine parallelt med solbrenthet, må du oppsøke lege umiddelbart. Du kan lide av fotoallergisk dermatose.
  • Vær oppmerksom på at visse medisiner, for eksempel visse antibiotika, gjør oss spesielt følsomme for solens stråler og dermed fremmer solbrenthet.

Populær etter emne