Relasjon innebærer å stimulere produksjonen av morsmelk etter at du har sluttet å amme i en periode. Det er mange grunner til å fortsette ammingen, men uansett bør det forstås at denne prosessen ikke er enkel. Mange mødre lykkes, men andre ikke.
Trinn
Del 1 av 4: Forbered deg
Trinn 1. Vurder perioden
Sjansen for å gjenoppta amming avhenger av babyens alder og hvor lenge det er siden du sluttet å amme. Gener bestemmer også i hvilken grad dette er mulig.
- Det er lettere å lykkes hvis du begynner innen 3 uker etter fødselen. Etter denne perioden synker prolaktinnivået dramatisk. Det er fortsatt mulig å reprodusere melk etter denne tiden, men det kan være vanskeligere.
- Vanligvis kan du amme babyer mindre enn tre måneder gamle igjen, spesielt hvis de har blitt ammet før. Mellom 3 og 6 måneder vil deres temperament bestemme ønsket om å fortsette ammingen. Etter 6 måneder ønsker de fleste ikke lenger å bli ammet.
Trinn 2. Kontakt en ammingskonsulent
Kontakt sykehuset der du fødte, og søk å snakke med en ammespesialist. Hvis sykehuset ikke tilbyr slike tjenester, kan du be lederne om å henvise deg til en spesialist.
- Be legen din, jordmor eller barnets barnelege om å anbefale en ammingskonsulent.
- Du kan gjøre de fleste tipsene og teknikkene for å gjenoppta amming selv, men en spesialist kan gi deg flere råd. Dette kan være spesielt nyttig hvis du står overfor et eksepsjonelt tilfelle.
Trinn 3. Tillat minst 2 uker
Din største bekymring bør være produksjon og stimulering av morsmelk i to hele uker. Hele prosessen kan ta lengre tid, men det er viktig å prioritere det i minst 2 uker hvis du vil ha en bedre sjanse til å lykkes.
- Husk at tiden det tar å omstille seg vanligvis er den samme som tiden siden avvenning.
- Bare halvparten av mødrene som lykkes med å amme igjen, klarer å produsere en full mengde melk i løpet av en måned. Andre tar lengre tid og noen produserer aldri et fullt beløp.
Trinn 4. Finn støtte
Du trenger moralsk støtte og profesjonell hjelp for å overvinne denne vanskelige prosessen.
- Søk støtte fra familie og venner.
- Hvis du vet om noen som har gjenopptatt amming, søk hjelp og råd.
- Snakk med legen din, ammespesialist og andre kunnskapsrike fagfolk for å få hjelp.
Trinn 5. Slutt å være så hard mot deg selv
Å gjenoppta amming er ikke lett, og ikke alle kvinner lykkes. Du kan gjøre alt riktig, og det vil ikke fungere. Husk at det ikke er din feil, og at det ikke gjør deg til en dårlig mor å ikke lykkes.
Til slutt, gjør det som er best for dem. Hvis du ikke kan stimulere en god mengde melk eller hvis han ikke har lyst til å amme igjen, er det greit. Det du trenger å gjøre er å holde det helt sunt og mate det på riktig måte, enten det er morsmelk eller formel
Del 2 av 4: Øk melkeproduksjonen
Trinn 1. Amme babyen annenhver time
Fysisk stimulering er det viktigste elementet når det gjelder å starte amming på nytt. Hvis han vil låse seg fast og suge i minst 2-3 minutter, må du mate ham hver 2. time. Hvis mulig, amme i 20 til 30 minutter for hvert måltid.
- Få ham til å se brystet som en smokk før melken kommer ut. Sugebevegelsen kan bidra til å stimulere melkeproduksjonen, forutsatt at babyen din er villig til å gjøre det. Også å se brystet som en smokk kan fremskynde prosessen.
- Oppmuntre henne til å amme før, etter og mellom hvert forbruk av formel. Gjør dette uansett hvor mye formel han drikker.
- Bytt side. Tilby henne begge brystene med like lange intervaller og i like lang tid. På denne måten vil du stimulere til en rettferdig produksjon av melk i begge brystene, og du vil kunne forhindre mulige helseproblemer.
Trinn 2. Lei eller kjøp en elektrisk melkekstraktor
Du må kanskje øke melkeforsyningen med et automatisk elektrisk ekstraksjonssett, spesielt hvis babyen din ikke vil amme.
- Dobbel avtrekk er bedre enn modeller som du må bruke med bare ett bryst om gangen.
- Siden en god elektrisk avtrekk kan være dyr, bestemmer mange mødre seg for å leie den. Snakk med sykehusansatte, legen din eller en ammespesialist om pålitelige og sikre utleiemuligheter.
- Bruk doble ekstraktorer 8 ganger om dagen. Hver økt bør normalt vare rundt 10 til 15 minutter, uavhengig av hvor mye melk du kan produsere i løpet av den tiden. Det er bedre å prøve å stimulere melkeproduksjon enn å gjøre ingenting.
Trinn 3. Ta vare på deg selv
Få nok søvn og drikk rikelig med vann under prosessen. Dette vil holde deg i god helse og ha en bedre sjanse til å fortsette ammingen.
- Hvis du vil produsere nok morsmelk, må du være godt hydrert. Prøv å drikke 8-10 250 ml glass vann per dag.
- Sov så mye som mulig og hvile når du ikke får sove. Kroppen din vil ikke kunne gjøre alle justeringer den trenger hvis du føler deg sliten og utslitt.
Trinn 4. Bruk bukkehornkløver
Det regnes som en galaktogen mat. Å ta det ofte er en trygg og naturlig måte å stimulere melkeproduksjonen på. I tillegg til kraften til å stimulere melkeproduksjonen, har den også den høyeste suksessraten.
- Fenugreek stimulerer svettekjertlene. Brystet er faktisk en slags svettekjertel, og derfor antas bukkehornkløver å være effektivt.
- Standarddosen er 2 eller 3 kapsler med 500 mg fenegreek tatt opptil 3 ganger om dagen. Flertallet av mødrene ser en bemerkelsesverdig økning i melketilførselen etter 24 til 72 timer med første gangs bruk.
- Bukkehornkløver i teform er ikke så sterk som kapslene og er generelt mindre effektiv.
Trinn 5. Prøv medisiner foreskrevet som galaktogoer
Hvis galaktogogtilskudd ikke er nok, kan du be legen din om å foreskrive medisiner som domperidon eller metoklopramid.
- Domperidone har færre bivirkninger og er tilgjengelig i mange land, inkludert Frankrike, Australia og Canada. Den anbefalte dosen er 10 mg tatt 3 ganger daglig. Etter flere ukers bruk, øk dosen til 20 mg 4 ganger daglig.
- Når det gjelder metoklopramid, bør du ta det 3 ganger daglig i en dose på 10 mg. Du må redusere dosen gradvis for å unngå drastisk reduksjon i melketilførselen. Husk også at bruk av dette legemidlet i fire uker eller mer kan forårsake depresjon eller gjøre det verre hvis det eksisterer.
Del 3 av 4: Oppmuntre babyen din
Trinn 1. Velg det perfekte tidspunktet og stedet
Kanskje han er mer villig til å fortsette ammingen hvis du er i godt humør. Vanligvis bør han føle seg komfortabel og rolig.
- Ikke vent til han er for sliten eller sulten. Han trenger å føle seg avslappet, til og med til å sovne.
- Sitt i en vuggevise i et mørkt eller svakt opplyst rom. Sett på litt myk musikk. Eliminer eventuelle distraksjoner for deg og babyen din.
Trinn 2. Hold deg rolig og vær tålmodig
Prøv å ikke bli stresset hver gang du setter deg ned med babyen din for å mate ham. Hvis du føler deg stresset, vil du sannsynligvis også være det. Hvis han er stresset, vil han ha veldig lite lyst til å mate.
- Du må gjøre alt du kan for å gjøre det til en hyggelig opplevelse for dere begge, slik at han føler at amming er en god ting.
- Å være rolig kan også lette prosessen og øke sjansene for å nå målet ditt.
Trinn 3. Øk fysisk kontakt
Noen studier viser at økende fysisk kontakt mellom mor og baby kan oppmuntre henne til å amme og også bidra til å stimulere melkeproduksjonen.
- Fysisk kontakt har mange fordeler.
- Bruk mer tid på å stryke og kose ham. Hvis det er mulig, sove eller bade sammen.
- Bruk en bæresele slik at han er i nærheten av deg, selv om du ikke mater ham.
Trinn 4. Ha melk på brystvorten
Hvis han fortsatt ikke vil suge, legg noen dråper melk eller formel på brystvorten og areolaen. Når han smaker det, vil han knytte dette området til en matkilde og vil kanskje begynne å suge.
Før du øker melketilførselen, kan du legge til en liten formel. Når du allerede kan begynne å amme, må du bruke morsmelk på området
Del 4 av 4: Holde babyen din sunn
Trinn 1. Suppler dietten med en formel
Når du prøver å øke brystmelkstilførselen, må du fortsette å mate babyformelen din. Ikke reduser mengden å mate ham før du begynner å amme igjen, og han godtar det.
Bruk flasker med en langsom flytende brystvorte. Væsken i standard flaskevorter tappes raskt, slik at barnet ikke trenger å anstrenge seg for å mate. Derfor kan han motstå tanken på å drikke melk fra brystet fordi det blir vanskeligere for ham å amme
Trinn 2. Vurder å bruke et supplerende ernæringssystem
Med et slikt system vil barnet ditt motta formel gjennom et fleksibelt rør under amming. Som et resultat mottar han næringen han trenger og forbinder det samtidig med brystet i stedet for flasken.
- Mange babyer liker disse komplementære systemene fordi de for hvert sug får en konstant formelstrøm.
- Du må bruke en slags beholder rundt halsen på en snor. De tynne, fleksible rørene som kobles til denne beholderen vil bli plassert i babyens munn når de mates fra brystet. Hver gang han suger, vil formelmelk fra disse rørene strømme inn i munnen hans.
- Husk at du kan bruke dette systemet med både formel og morsmelk.
- Det anbefales på det sterkeste at du ansetter en ammekonsulent før du bruker denne typen enheter, da det kan være vanskelig å håndtere i begynnelsen. Hvis du bruker det feil, kan det til og med skade babyens munn.
Trinn 3. Reduser mengden formel gradvis
Når han begynner å drikke morsmelk uten problemer, kan du begynne å redusere mengden formel han drikker.
- Kontroller vekten gjennom prosessen. Hvis han er mindre enn 4 måneder gammel, må han ta minst 28 g per dag før du kan redusere formelen.
- Når han har begynt å spise godt med morsmelk, reduser du mengden formel til 15 ml per flaske. Reduser ytterligere 15 ml dagen etter. Gjenta dette mønsteret til du kan eliminere eller redusere så mye som mulig av mengden forberedelse du gir ham uten at det går ut over helsen.