Selv om du har hørt uttrykket "Jeg skal danse en jigg!" », Å lære å danse jiggen krever mye dyktighet og trening. Irsk dans, blant andre kjent for sin jig, er en demonstrasjon av nåde og talent. Med noen få grunnleggende leksjoner kan hvem som helst lære en irsk dans.
Trinn
Metode 1 av 4: Forbered
Trinn 1. Finn en danselærer
Irsk dans er en spesielt komplisert og unik stil i danseverdenen. På grunn av kompleksiteten er det praktisk talt umulig å lære det på egen hånd. Du kan begynne med å lære de grunnleggende trinnene på egen hånd, men for å bli en god irsk danser må du finne din egen danselærer.
- De fleste dansekurs tilbyr ikke irsk dans, på grunn av den markante forskjellen fra andre populære dansestiler. Prøv å finne et dansestudio i nærheten av deg som bare spesialiserer seg på irsk dans.
- Det er mange freelance danselærere / koreografer som kan gi private irske danstimer, så det kan være lurt å prøve å finne en i ditt område.
Trinn 2. Få de riktige skoene
Som med de fleste danser, bør en veldig spesifikk type sko brukes når du utfører en irsk dans. Dessverre er irske dansesko ikke tilgjengelig i de fleste danse- eller skobutikker, og må bestilles online.
- Vi bruker ghillies, danser "tøfler", en slags sko med myk såle til dansjigger og quadriller. De ser ut som balletttøfler, men er stivere og snører seg bare ved ankelen.
Irish Dance Step 2Bullet1 - Harde sko er en spesiell type sko med en tung hæl beregnet på å lage støy under dans. De ligner på tappesko, men i stedet for en metallhæl er hardshoes laget med en hæl i tre eller glassfiber.
Irish Dance Step 2Bullet2 - Hvis du vil trene irsk dans konkurransedyktig, er det nyttig å ha et par utøvende sko, som du beholder spesielt for anledninger når du konkurrerer. På denne måten blir de ikke riper og vil alltid se rene og rene ut.
Trinn 3. Finn det perfekte kostymet
Irsk dans legger vekt på å ha på seg tradisjonelle antrekk under forestillinger. Irske danseforestillinger fremføres vanligvis i tradisjonell kjole. Men hvis du ikke vil investere i et dyrt sett til å begynne med, selv om du ikke vil investere i et dyrt sett til å begynne med, vil det være nødvendig å skaffe seg et enkelt dansedrakt uansett.
- Solokostymer er de mest forseggjorte og er utrolig dyre. Du trenger ikke å kjøpe en av disse flotte kostymer for å starte dansekarrieren, men når du begynner å opptre i show, kan det være nødvendig å ha ditt eget solokostyme.
Irish Dance Step 3Bullet1 - Nybegynnere og nybegynnerdansere danser ofte i grupper, så mest sannsynlig må du kjøpe et dansedrakt som matcher de andre.
- Irske dansere tar godt vare på håret, som er en integrert del av kostymet. Vanligvis er håret slitt langt og i utrolig stramme små krøller. Hvis du ikke vet eller ikke vil oppnå denne frisyren i ditt eget hår, kan du kjøpe en parykk å ha på i konkurranser.
Irish Dance Step 3Bullet3
Metode 2 av 4: begynn å danse
Trinn 1. Gjør løperens strekk
For å gjøre dette, sitte på gulvet med det ene beinet rett ut foran deg og det andre ned med kneet bøyd og holde foten flat på gulvet. Strekk begge armene fremover til du berører (eller passerer) tærne på den forlengede foten. Hold beinet rett uten å bøye kneet og hold posisjonen i 5-10 sekunder. Gjenta denne bevegelsen flere ganger på hvert ben.
Trinn 2. Lag planken
Denne stillingen bør utføres på samme måte som en pumpe eller magetrening. Ligg på magen og trekk deg sammen mens du reiser deg, bruk tærne og armene, og hold hele kroppen rett som en planke. Hold denne stillingen i minst 15 sekunder, og legg deretter til tid mens du går.
Trinn 3. Strekk anklene
Du kan gjøre dette på en rekke måter, men det enkleste er å stå opp, løfte en fot av bakken om gangen og holde den rett, mens du ruller ankelen i små sirkler i hver retning.
Trinn 4. Sørg for å opprettholde god holdning
Trekk skuldrene bakover og la dem falle. Strekk nakken og hold haken parallell med gulvet. Du bør bare klemme den indre og øvre delen av armene dine slik at de kommer i direkte kontakt med bagasjerommet, og holder hendene i form av knyttnever. Bena skal være rette med knærne låst.
Metode 3 av 4: Lær jiggen
Trinn 1. Ta det første trinnet
Begynn jiggen ved å holde venstre fot utover foran deg, mens du samtidig tar høyre fot bak den i en nær posisjon. Vekten din skal skifte fra den fremre foten (venstre) til den bakre foten (høyre).
Trinn 2. Hopp på høyre fot
Ta samtidig venstre stortå tilbake til den berører høyre kne.
Trinn 3. Hold venstre kne foran deg
Gjør dette mens du holder venstre tær ved høyre kne og svinger dem mens du fortsatt hopper.
Trinn 4. Legg venstre fot tilbake på gulvet
Når du utfører dette hoppet, tar du tre skritt til, tilbake med høyre fot. Du vil da bli returnert til utgangsposisjonen.
Metode 4 av 4: Lær kvadrillen
Trinn 1. Ta det første trinnet med venstre fot
Begynn kvadrillen ved å plante høyre fot foran deg og deretter lene deg på den, mens du samtidig tar høyre fot rett bak den første til en nær posisjon. Vekten din skal skifte fra den fremre foten (venstre) til den bakre foten (høyre).
Trinn 2. Bøy kneet mens du utfører en forsiktig hopping
Du må lande på høyre fot. Pek deretter høyre fot fremover og ta sju raske skritt fremover. For det andre, løft høyre fot og hopp på den fremover.
Trinn 3. Løft høyre fot til nivået på høyre kne
Hopp lett, land på venstre fot.
Trinn 4. Pek venstre fot foran deg
Ta sju raske skritt fremover, løft venstre fot og hopp på den fremover.
Trinn 5. Land på sålen på venstre fot
Dette bør la høyre fot stå i ryggposisjon. Pat lett tre ganger og gjenta deretter med motsatt fot.
Råd
- Føttene dine spiller en stor rolle i irsk dans. Kryss beina foran hverandre slik at hvis du var foran et speil, kunne du bare se ett kne. Hold deg på tærne så mye du kan.
- En irsk danser bør alltid peke føttene utover. Du kan gjøre dette ved å plassere føttene slik at tærne vender mot 10:10 posisjonen.
- Sett fingrene rundt huset ditt og pek tærne mens du ser på TV eller spiller (videospill). Dette vil hjelpe deg med å stå høyere på tærne når du danser i en ekte konkurranse.