Akne behandling med sjøvann er en hydroterapimetode som har eksistert i årevis. Det er ikke kjent nøyaktig hvordan havsalt reduserer akne. Det kan være at den høye konsentrasjonen av salt hjelper til med å skylle bakterier fra ansiktet, eller at havsaltet fyller på mineraler som hjelper til med å helbrede huden. Havsalt kan også være nyttig for å oppløse kroppsoljer som tetter porene. En stor mengde havsalt kan tørke ut huden din og forårsake irritasjon. Men med riktig bruk kan du bli kvitt akne naturlig med havsaltmetoden.
Trinn
Metode 1 av 6: Bruk en ansiktsmaske laget av havsalt
Trinn 1. Rens ansiktet med en mild sminkefjerner
Rengjør først ansiktet ditt med en mild, oljefri, alkoholfri sminkefjerner.
- Legg sminkefjerneren på fingertuppene og bruk milde, sirkulære bevegelser for å fjerne smuss.
- Rengjør i omtrent et minutt, og skyll deretter ansiktet med lunkent eller kaldt vann.
- Tørk grundig med et rent håndkle.
Trinn 2. Løs opp havsalt i varmt vann
Bland en teskje havsalt med tre teskjeer varmt vann i en liten bolle eller et krus. Rør til havsaltet er oppløst.
Sørg for å bruke havsalt og ikke bordsalt. Sistnevnte består bare av natriumklorid. Det kan også inneholde jod hvis det er jodisert bordsalt. Havsalt inneholder et stort utvalg av vitale mineraler, inkludert natrium, kalsium, jern, kalium, magnesium, sink, sporstoffer, jod og klor
Trinn 3. Tilsett honning, aloe og grønn te for andre fordeler
Det er flere naturlige rettsmidler som kan gjøre huden din sunnere og klarere. Tilsett en teskje av ett av følgende.
- Aloe gel: denne finner du i dagligvarebutikker. Aloe gel har evnen til å helbrede huden din.
- Grønn te: Bløtlegg grønn te og tilsett havsaltblandingen for å få antioksidantegenskaper fra te.
- Honning: Bruk honning på grunn av dets antibakterielle virkninger og for å fremme helbredelse.
Trinn 4. Påfør masken på ansiktet ditt
Du kan velge å bruke blandingen laget av havsalt over hele ansiktet eller på visse deler. Du kan bruke fingrene til å spre blandingen over ansiktet ditt. Alternativt kan du bruke en bomullspinne og dyppe tuppen i blandingen. Påfør deretter sistnevnte på delen som skal behandles.
Unngå å bringe øynene dine nær blandingen
Trinn 5. La masken sitte i 10 minutter
La masken tørke på ansiktet ditt. La det imidlertid ikke stå i mer enn 10 minutter. Havsalt suger fuktighet fra huden din og tørker den for mye.
Trinn 6. Skyll hele huden din
Skyll ansiktsmasken av huden med kaldt eller lunkent vann.
Trinn 7. Tørk grundig med et rent håndkle
Tørk ansiktet forsiktig med et håndkle. Ikke gni ansiktet ditt, da dette kan irritere huden senere.
Trinn 8. Bruk fuktighetskrem på ansiktet ditt
Påfør en ikke-komedogen fuktighetskrem. Dette begrepet refererer til produkter designet for ikke å tette porene.
- Disse inkluderer Neutrogena, Olay og kjemiske fuktighetskremer. Se etter begrepet non-comedogenic på etiketten.
- Du kan granske etikettene til merkede fuktighetskremer. Sørg for at etiketten sier ikke-komedogene eller andre ord som indikerer at produktet ikke vil tette porene.
- Alle naturlige oljer kan også brukes. Ikke-komedogene oljer er vurdert på en skala fra 0 til 5, hvor 0 er den mest ikke-komedogene. De beste naturlige oljene du kan bruke inkluderer:
- hampfrøolje (0)
- mineralolje (0)
- sheasmør (0)
- solsikkeolje (0)
- ricinusolje (1)
Trinn 9. Rens ansiktet etter behov gjennom dagen
Hvis du må vaske ansiktet ditt i løpet av dagen (for eksempel etter trening), bruk en mild såpe. Påfør ansiktet med lette sirkulære bevegelser. Skyll grundig med lunkent eller kaldt vann og påfør en ikke-komedogen fuktighetskrem.
Bruk havsaltløsningen bare en gang om dagen. Selv om du kan bli veldig fristet, kan du bare bruke denne løsningen eller ansiktsrengjøringen en gang om dagen. Ellers kan du tørke huden din, selv om du bruker fuktighetskrem
Metode 2 av 6: Bruk en ansiktsspray laget av havsalt
Trinn 1. Bland havsalt med varmt vann
Bland en del havsalt med tre deler varmt vann. Basert på hvor mye sjøsalt ansikts spray du vil lage, bestemme hvor mye salt og varmt vann du trenger. Bruk varmt vann for å sikre at saltet oppløses fullstendig.
Bland for eksempel 10 ts havsalt i 30 ts (omtrent 2/3 kopp) varmt vann
Trinn 2. Legg til et mål på naturlig ingrediens
Når saltet er oppløst i varmt vann, tilsett et mål på naturlige ingredienser som øker helbredelsesegenskapene til sprayen som er laget av havsalt. Bare velg å legge til en av disse ingrediensene. For eksempel:
- tilsett aloe gel, som kan hjelpe til med å helbrede huden din
- tilsett grønn te du har satt i minst 3 til 5 minutter. Denne planten har antioksidantegenskaper
- tilsett honning, som er kjent for sine antibakterielle virkninger og helbredende egenskaper
- hvis du har 10 ts havsalt, så sørg for å tilsette samme mengde aloe gel (eller honning eller grønn te)
Trinn 3. Hell havsaltblandingen i en sprayflaske
Bruk en ren sprayflaske der det ikke er kjemikalier. Det er en god idé å starte med en ny sprayflaske som du bare bruker til å lage en sjøsalt ansiktsspray.
Trinn 4. Oppbevar blandingen i kjøleskapet
Blandingen vil holde seg bedre hvis den oppbevares kjølig.
Trinn 5. Vask og tørk ansiktet
Bruk en mild sminkefjerner for å vaske ansiktet ditt. Bruk fingertuppene til å massere huden din. Skyll ansiktet med kaldt vann. Tørk det grundig med et rent håndkle.
Trinn 6. Lukk øynene og spray ansiktet og halsen
Saltvann vil stikke øynene dine, så sørg for at øynene er lukkede eller dekk til dem. Spray deretter ansiktet og halsen godt med sjøsalt ansiktsspray.
Trinn 7. La sprayen sitte i 10 minutter
La produktet trenge inn i huden din. Ikke la det stå på ansiktet i mer enn 10 minutter. Havsalt får fuktighet og kan tørke ut huden din mer enn den krever.
Trinn 8. Skyll og tørk ansiktet
Skyll ansiktet og halsen helt med lunkent eller kaldt vann. Tørk grundig med et håndkle. Ikke gni ansiktet ditt, da dette kan irritere huden din ytterligere.
Trinn 9. Bruk en ikke-komedogen fuktighetskrem
Sistnevnte betyr ganske enkelt at produktet ikke vil tette porene dine.
Trinn 10. Rens ansiktet etter behov gjennom dagen
Hvis du må vaske ansiktet ditt i løpet av dagen (for eksempel etter trening), bruk en mild såpe. Påfør ansiktet med lette sirkulære bevegelser. Skyll grundig med lunkent eller kaldt vann og påfør en ikke-komedogen fuktighetskrem.
Bruk sjøsalt ansiktsspray en gang om dagen. Ellers kan du dehydrere huden din, selv om du bruker fuktighetskrem
Metode 3 av 6: Bruk et havsaltbad for å behandle kviser på kroppen
Trinn 1. Tilsett 2 kopper havsalt til badevannet
Start med å fylle badekaret med varmt eller varmt vann. Når karet fylles, tilsett 2 kopper havsalt i vannet. Temperaturen på vannet vil oppløse saltet.
- Ikke bruk bordsalt, da det bare består av natriumklorid. Det kan også inneholde jod hvis det er jodisert bordsalt. Havsalt, derimot, inneholder et stort utvalg av vitale mineraler, inkludert natrium, kalsium, jern, kalium, magnesium, sink, sporstoffer, jod og klor.
- Å bruke en håndfull bordsalt vil egentlig ikke skade deg, men det vil ikke gi deg de ekstra fordelene med alle de andre mineralene som finnes i havsalt.
Trinn 2. Kontroller vanntemperaturen
Sørg for at vanntemperaturen er riktig for deg. Det er best å bruke lunkent eller varmt vann for å oppløse havsaltet, men du kan la vannet avkjøles litt før du dykker ned.
Trinn 3. Bløtlegg i 15 minutter
Gå ned i karet og legg deg ned i opptil 15 minutter.
- Dermed får du muligheten til å gjennomsyre alle deler av kroppen din som kan bli påvirket av akne.
- Hvis du har utbrudd i ansiktet, bløt et håndkle i vannet i karet og legg det på ansiktet ditt i 10 til 15 minutter.
Trinn 4. Skyll av havsaltvannet med kaldt vann
Skyll kroppen din med hånddusjen. Sørg for at havsaltvannet er helt skylt av.
Trinn 5. Tørk grundig med et håndkle
Tørk av med et rent bomullshåndkle. Ikke gni med håndkleet, da det kan irritere huden din.
Trinn 6. Fukt huden din
Vurder å bruke fuktighetskrem over hele kroppen. Havsalt kan dehydrere huden din, noe som ikke er bra. Fukt huden din med en ikke-komedogen fuktighetskrem.
Metode 4 av 6: Bruk en skrubb laget av havsalt
Trinn 1. Lag din egen havsaltskrubbe
Havsalt kan brukes til å eksfoliere huden eller fjerne døde hudceller. Dette vil tillate den nye huden nedenfor å enkelt blomstre og regenerere. Du trenger finkornet havsalt, fuktighetsgivende olje og eterisk olje av god kvalitet.
- Bruk en kopp havsalt. Du kan finne havsalt i spesialmarkeder, helsekostbutikker og andre steder. Ikke bruk bordsalt som har grove korn som kan være for harde for huden din.
- Tilsett 125 ml fuktighetsolje. Kokos, druefrø, jojoba eller mandelolje er effektivt. Kokosolje har fordelen av å være antibakteriell og eliminerer bakterier som forårsaker akne. Dens middels kjede fettsyrer hjelper også med å oppløse komedoner og åpne porene i huden.
- Tilsett 5 til 15 dråper eterisk olje. Sistnevnte kan tilby en mykgjørende eller forfriskende duft til din saltbaserte skrubb. Velg beroligende dufter som mynte eller lavendel som mykner eller sitrus som tonic.
- Kombiner ingrediensene i en liten bolle.
Trinn 2. Påfør den salte skrubben på huden din
Ta litt av den salte skrubben og bruk fingertuppene for å påføre den på huden din. Gjør en lett sirkulær bevegelse.
Trinn 3. Skyll ansiktet med kaldt vann
Sørg for å skylle alt saltskrubben av ansiktet ditt med kaldt vann. Overskytende rester kan forårsake irritasjon eller dehydrering av huden din hvis den blir liggende der.
Trinn 4. Tørk ansiktet grundig
Tørk ansiktet ditt ved å bruke et rent håndkle forsiktig på det i små strøk.
Trinn 5. Bruk denne salte skrubben på en annen del av den akne -berørte huden
Hvis du har akne på ryggen, brystet eller armene, kan du også bruke denne salte skrubben til å eksfoliere huden din på disse områdene. Følg samme fremgangsmåte som om du bruker blandingen på ansiktet ditt.
Metode 5 av 6: Se en hudlege
Trinn 1. Se en hudlege for moderat til alvorlig akne
Hvis du har alvorlig kviser, bør du oppsøke hudlege før du bruker havsaltmetoden. Legen din kan foreskrive andre metoder som er bedre tilpasset din hudtilstand.
Gjennomsnittlig akne manifesteres av tilstedeværelsen av mer enn 20 hudormer eller hudormer. Kviser er klassifisert som alvorlig når du har mer enn 30 til 40 kviser og minst 5 cyster (store kviser)
Trinn 2. Bruk havsaltmetoden i en uke
Prøv å bruke et ansiktsbad laget med havsalt i en uke. Hvis du ikke ser noen forbedring, må du bestille time hos en hudlege.
Trinn 3. Spør hudlegen om andre behandlinger
Mild akne (mindre enn 20 hudormer eller hudormer) kan behandles med andre metoder. Disse inkluderer behandlinger med reseptfrie medisiner som aktuelt benzoylperoksid eller salisylsyre.
Trinn 4. Snakk med legen din om oral prevensjon
Kvinner med kviser kan ha nytte av oral prevensjon fra østrogen og gestagen. Det er en stabil forbedringseffekt når du bruker orale prevensjonsmidler for inflammatorisk akne og akne som ikke er inflammatorisk.
Metode 6 av 6: Forhindre akne
Trinn 1. Ikke klør huden din
Ikke klø eller klem hvite hudormer eller kviser. Dette øker risikoen for infeksjon eller arrdannelse. Det kan også la akne spre seg.
Trinn 2. Sett på liten eller ingen sminke
Makeup kan gjøre akne verre fordi det kan tette porene. Hvis du velger å sminke deg, må du sørge for at det er ikke-komedogent. Sørg også for å rengjøre den med vann hver kveld før du legger deg.
Trinn 3. Vask ansiktet etter sport
Sportsvette kan bidra til porestopp og økt kviser. Vask ansiktet med en skånsom sminkefjerner etter sport. Påfør deretter fuktighetskrem på huden din.
Trinn 4. Reduser inntaket av sukker og bearbeidede meieriprodukter
Selv om kostholdet ditt ikke er den direkte årsaken til akne, kan visse matvarer for noen mennesker øke risikoen for å utvikle akne. Meieriprodukter og matvarer med høyt raffinert sukker kan øke betennelse og fremme et miljø der bakterier kan formere seg.
Trinn 5. Ikke gni huden
Ikke gni eller vask de berørte delene med makt. Dette kan gjøre kviser eller akne verre og forårsake hudirritasjon.
Trinn 6. Unngå bruk av antibakterielle og slipende såper
Disse typer såper og sminkefjernere har ingen fordel når det gjelder å forbedre huden din. Faktisk kan de til og med forårsake mer irritasjon på huden.
Trinn 7. Unngå fett eller oljebasert kosmetikk
Å få mer olje på huden din vil sannsynligvis tette porene dine og gjøre huden ubehagelig. Velg heller oljefrie produkter.
Trinn 8. Bruk løse klær
Hvis du har kviser, bør du unngå å bruke for tette klær eller som kan forårsake irritasjon. For eksempel kan bruk av hatter øke risikoen for å utvikle kviser på pannen.
Råd
- Akne vises vanligvis i puberteten på grunn av hormoner, spesielt testosteron, som utvikler og stimulerer produksjonen av talg. Kvinner produserer også testosteron, og dette kan være en av grunnene til at akne blir verre rett etter mensen.
- Du bør ikke ta medisiner under denne behandlingen. Det er imidlertid best å snakke med hudlegen din om huden din. La henne få vite hva du gjør hjemme for å hjelpe deg.
Advarsler
- Ikke overdriv bløtlegging. Det kan være skadelig fordi havsalt kan ekstremt tørke huden din.
- Ikke påfør tørt havsalt direkte på huden din. Det kan svi litt og tørke ut huden din mer enn nødvendig.