Hvordan padle en kano (med bilder)

Innholdsfortegnelse:

Hvordan padle en kano (med bilder)
Hvordan padle en kano (med bilder)
Anonim

Med sin slanke, avsmalnende silhuett og toppåpning har kanoen ikke endret seg siden oppfinnelsen av urbefolkningen i Nord -Amerika, men den er fortsatt et av de mest populære valgene for amatørpadlere og fanatikere. Sammenlignet med andre typer vannscootere som kajakkpadling, kan det ta litt øvelse å lære å padle en kano. Men når du kommer dit, vil du ha funnet en gratis og ren måte å besøke dyreliv på alene eller sammen med venner, det er vel verdt det!

Trinn

Del 1 av 3: padle fremover

Padle en kano Trinn 1

Trinn 1. Kjøp eller leie sikkerhetsutstyr før du begynner

På samme måte som alle vannaktiviteter, er sikkerhet en av de viktigste tingene når du kano, og derfor må du sørge for at du har riktig utstyr før du drar på eventyr. Selv om sjeldne, tragiske ulykker som drukning ikke skal tas lett på. Utstyrstips er gitt nedenfor, men kontakt en relevant lokal myndighet (for eksempel nasjonalparker og skogbrukskontor) for å be om mer spesifikk informasjon om hvilket utstyr du bør ta med. Se også delen "Nødvendige elementer" på slutten av denne artikkelen for mer informasjon.

  • En godkjent redningsvest som passer deg godt (du må bruke den hele tiden når du er i vannet).
  • En hjelm (hvis du skal padle i hvitt vann).
  • En flytende padle som er stor nok til nesten å nå skulderen din når du står.
  • En kompakt, lufttett pose for å lagre utstyret du tar med deg.
  • På toppen av det må du være minst en 'god nok svømmer' ettersom kano -kantring kan være et vanlig problem for nybegynnere.
Padle en kano Trinn 2

Trinn 2. Hold et lavt tyngdepunkt for å holde balansen i kanoen

Første gang du går inn i en kano, vil du sikkert legge merke til at det er vanskelig å finne balansen og at hver bevegelse får båten til å svaie på uventede måter. For å motvirke dette problemet, hold deg så lav som mulig, du kan til og med sitte eller knele i kanoen til du føler deg mer stabil. De fleste kanoseter bør gi deg nok balanse så lenge du ikke beveger deg eller står. Hvis du padler på egen hånd, kan du sitte bak og holde utstyret foran deg slik at du kan styre båten. Hvis du ikke har mye utstyr, kan det være lettere å sitte i midten.

  • Prøv å sitte så oppreist som mulig i setet ditt. Å holde kroppen vinkelrett på overflaten av vannet (vanligvis betyr dette rett) vil gi deg bedre balanse.
  • Ikke bekymre deg ! Båten vil være mye mer stabil når du padler i vannet fordi motstanden som vannet i bevegelse gir til båten holder den oppreist.
Padle en kano Trinn 3

Trinn 3. Fang padlen med den ene hånden på toppen og legg den andre hånden omtrent tre centimeter lavere

Sitt sikkert i båten og ta tak i padlen med begge hender.

  • Legg den ene hånden på toppen av enden av padlen (vanligvis bør den avrundes der, hvis ikke, ta tak i håndtaket nær enden). Vi vil kalle dette "hånden på båtsiden".
  • Bruk den andre hånden til å ta et lavere punkt på nakken der du føler deg komfortabel. Vanligvis er dette punktet omtrent en fot over den flytende delen av padlen. Det er ikke tilrådelig å fange padlen like over den flate delen, da dette tvinger deg til å tvinge padlen. Snu hendene slik at den nedre håndflaten vender mot båten. Vi vil kalle dette "hånden på vannsiden".
Padle en kano Trinn 4

Trinn 4. Start padlen fremover

Det er på tide å begynne å padle! Start med å rotere torso slik at vannsiden skulderen vender fremover. Flytt padlen fremover (ut av vannet), og plant den deretter i vannet slik at padlebladet (men ikke for mye aksel) er nedsenket. Hold håndtaket på padlen så vertikal som mulig for mer styrke.

Vær oppmerksom på kroppsposisjonen mens du padler. Du bør kaste deg så langt som mulig uten å bevege deg fra setet eller lene deg for mye fremover. Det kan føre til at du mister balansen

Padle en kano Trinn 5

Trinn 5. Ta padlen tilbake mot deg

Roter skovlbladet slik at det er vinkelrett på båten (og retningen du padler). Bruk armen og kjernemuskulaturen til å trekke padlen ut av vannet i en rett linje parallelt med midtlinjen på båten.

  • Prøv å holde padlen i nærheten av båten når du tråkker på den (noen kilder anbefaler til og med å gjøre den indre kanten av padlen berøre kanoen). En for bred padle kan føre til at båten velter.
  • Det er viktig å ha god muskelkontroll for å padle effektivt. Fremfor alt bør du bruke kjernemuskulaturen til å gi bevegelse styrke, ikke ryggmuskulaturen, da dette kan gi kramper og smerter etter kanopadling.
Padle en kano Trinn 6

Trinn 6. Gjenta bevegelsen med hoften

Slutt å utøve kraft på padlen når bladet er i nivå med hoften. Begynn å bringe bladet opp og ut av vannet. Roter padlen slik at bladet er parallelt med overflaten mens du kaster den fremover for neste slag.

Du er nå i startposisjonen! Bare gjenta de forrige trinnene for å fortsette padlingen, kanoen skal få fart og gå fremover i et godt tempo. Men hvis du bare padler den ene siden av kanoen, går du i sirkler. Les informasjonen senere i denne artikkelen for å lære hvordan du padler begge sider

Padle en kano Trinn 7

Trinn 7. Bytt side mens du padler etter to eller tre slag

Hvis du noen gang har sett noen padle, har du sannsynligvis lagt merke til at de trekker padlen ut av vannet hvert annet eller tredje slag og sender den til den andre siden. Dette gjør at kanoen kan gå i en rett linje, for hvis du bare padler den ene siden vil du ende med å sirkle. For å flytte padlen til den andre siden, løft den ut av vannet når den er i nivå med hoften. Ta den ut vinkelrett på båten og før den til den andre siden av kanoen, og endre posisjonen til hendene for å finne en mer naturlig. Fordyp padlen i vannet og padle som du gjorde før.

  • Prøv å øve flere ganger for å finne den riktige "rytmen" for å bytte side av padlen. Mesteparten av tiden vil det være nok å bytte annethvert eller tre slag, men det eksakte tallet avhenger av padlens form og hvor mye kraft du legger i padleslagene dine.
  • Hvis du padler samtidig (dvs. at du er to i kanoen), bør du koordinere sideendringene dine med partneren din. Se instruksjonene nedenfor for hvordan du padler med en partner.

Del 2 av 3: styre retningen

Padle en kano Trinn 8

Trinn 1. Fortsett å padle til den ene siden for å snu litt

Den beste måten å snu kanoen er sannsynligvis den enkleste, forutsatt at du sitter bak eller i midten av kanoen, bare padle som du ville på den ene siden for å få kanoen til å begynne å snu. Så hvis du vil svinge venstre padle til høyre og hvis du vil svinge til høyre padle til venstre. Du bør observere at retningen på båten endres for hvert slag av padlen.

Denne metoden er flott for å gjøre små retningskorrigeringer, for selv om du ikke svinger fort, mister du heller ikke farten. For eksempel, hvis du ser en sandstang hundre meter foran deg, kan du bruke denne teknikken for å komme deg rundt, du har det ikke travelt

Padle en kano Trinn 9

Trinn 2. Bruk J-padle slag for mer kontrollerte svinger

Når du kanoer kan du oppdage at mens du padler på den ene siden av båten ofte er den mest effektive måten å svinge på, er det tider du må bytte retning raskt. En av de raskeste måtene å gjøre dette på kalles et padle -slag J. Den beste måten å bruke denne teknikken på er å sitte bak i båten.

  • For å gjøre en J-padle, legg padlen i vannet bak deg slik at den er nesten flat mot kanten av båten, nesten i kontakt med den. Når du gjør dette, roter du torsoen slik at skuldrene er parallelle med kanten av båten. Bruk kjerne- og brystmusklene for å gå tilbake til en normal posisjon, vendt mot båtens forside. Dette bør få padlen til å snu litt på siden og båten skal svinge til samme side som padlen er på, som om du har et ror.
  • Unngå overdreven bruk av denne teknikken. Selv om det kan hjelpe deg med å snu raskt, vil det også bremse momentumet.
Padle en kano Trinn 10

Trinn 3. Bruk brede ryggsveip for å ta tette svinger

J-padlen som er diskutert ovenfor, er bare en mindre versjon av et spesielt padleslag som kalles en "ryggvei". Ved å øke størrelsen på baksveipen, vil du øke hastigheten du svinger. Imidlertid vil de bredere ryggsvepene også bremse deg, og derfor bør du reservere dem for situasjoner der du trenger dem eller du må padle hardere for å få tilbake farten.

For å gjøre en ryggsvep, start med padlen bak deg som om du gjorde en J-padle. Denne gangen når du retter ut overkroppen, la padlen svinge helt til siden, den skal være vinkelrett på siden av ryggen. båt når du fullfører bevegelsen. Du bør umiddelbart legge merke til at båten snur på samme side av padlen

Padle en kano Trinn 11

Trinn 4. Ellers bruker du “draws” for å spinne

Det er en annen teknikk for å snu i en stram vinkel som kalles "draw". Denne teknikken er effektiv, men siden formen er forskjellig fra andre teknikker, kan det være vanskelig å utføre mens du beveger deg med mindre du er en erfaren padler. Prøv det med en lavere hastighet før du kaller det i alvorlige situasjoner.

  • For å gjøre en trekning må du plante padlen i vannet direkte til siden din. Armene dine skal holde seg så rette som mulig, padlen skal være så vertikal som mulig og armen på båtsiden skal være over hodet ditt. Ta padlen tilbake mot båten til den berører eller er veldig nær den, og hold bladet parallelt med siden av kanoen mens du gjør dette. Hvis du sitter bak i kanoen, bør den gå i motsatt retning av bladet.
  • Ta padlen ut av vannet ved å trekke den bakover uten å endre bladets orientering. Fra dette tidspunktet kan du enkelt bytte til et standard padleslag eller et J -slag.

Del 3 av 3: padling med en partner

Padle en kano Trinn 12

Trinn 1. Sitt på motsatte sider av kanoen

Tandemkjøring ligner på solokjøring, men den har også noen avgjørende forskjeller. Når to personer sitter i samme båt, er det viktig å holde båten balansert i vannet. Du bør da sørge for at den ene personen sitter foran båten og den andre bak. Dette er stillingen som skal føles mest naturlig for deg og gi deg mest balanse.

  • Hvis den ene personen er tyngre enn den andre, bør du vurdere å plassere vedkommendes utstyr på den andre siden av kanoen for å fordele vekten jevnt.
  • I nautisk språk snakker vi ofte om "baugen" for baugen på en båt og "akter" for akterenden.
Padle en kano Trinn 13

Trinn 2. La padleren ved baugen sette tempoet

Når du padler samtidig, må du synkronisere padleslagene for å starte og avslutte dem samtidig. Siden personen foran vender mot den andre og ikke ser dem, er det denne som setter tempoet. Dette betyr at akterpadleren skal synkronisere padleslagene med baugens ene, ikke omvendt. Selvfølgelig må padlere snakke med hverandre for å etablere et behagelig tempo for dem begge, god kommunikasjon er nøkkelen til en rask tur i godt humør.

Padle en kano Trinn 14

Trinn 3. La akterpadleren ta seg av styringen

Personen på baksiden av kanoen vil fremdeles lettere kunne bestemme retningen på båten enn personen foran. Dermed bør padleren på baksiden sørge for at kanoen går i riktig retning. Han burde bruke standardteknikker og mer spesielle teknikker som J-padling for å holde båten i riktig retning. Padleren foran kan hjelpe, men vil vanligvis ikke kunne velge hvilken du skal ta direkte.

Grunnen til at personen i ryggen har mer kontroll over båtretningen er på grunn av motstandskraften enn vann som påføres båten. I utgangspunktet, siden fronten på båten først kommer inn i vannet, kjenner den konstant vanntrykket når det skyver ut sidene. På den annen side har baksiden ikke den typen problemer, og derfor får den mindre trykk fra vannet rundt, noe som gjør det lettere å manøvrere

Padle en kano Trinn 15

Trinn 4. Synkroniser sideendringene for å gå fremover i en rett linje

Når du padler fremover, får du din beste rett fremover ved å padle på begge sider. For å være sikker på at du ikke ved et uhell begynner å padle på samme side som får båten til å snurre, må du bytte side samtidig. Vanligvis krever personen ved baugen et sidebytte når det er på tide å gjøre det.

Vær imidlertid oppmerksom på at siden padleren på baksiden har bedre kontroll over båtretningen, vil kanoen gradvis vende seg bort fra siden som padleren i ryggen padler på, selv om den på baksiden padler båten. 'fremre padle på motsatt side, og derfor er det viktig å bytte side

Padle en kano Trinn 16

Trinn 5. Kjenn forskjellen i retningskontrollteknikker for frontpadleren

Når du legger til en andre padler, blir styrekontrollen litt annerledes. Selv om retningsendringsteknikkene beskrevet i forrige avsnitt også vil fungere, kan forsøkene fra frontpadleren for å styre kanoen virke annerledes på grunn av posisjonen foran båten. Hvis baugpadleren forstår disse forskjellene, kan de bidra til å endre båtens retning. Her er en oppsummering av de forskjellige teknikkene frontpadleren kan bruke for å endre retning.

  • Padling fremover fungerer normalt (båten vil "trekke vekk" fra padlerens padle foran).
  • Trekningene fungerer opp ned (båten vil svinge mot padlerens padle foran).
  • I stedet for å feie bak, bruker frontpadleren vanligvis en teknikk som kalles "fremover sveip" for å kontrollere båtens retning. Dette er faktisk den motsatte bevegelsen til baksveipingen, frontpadleren kaster padlen fremover og deretter ut av vannet sidelengs i vid vinkel til overflaten av vannet. Dette fungerer som en kraftigere versjon av det vanlige fremre padleslaget, noe som får båten til å bevege seg bort fra frontpadlerens padle.

Råd

  • Hvis du padler alene, er kanoen symmetrisk, og du foretrekker å sitte foran fremfor bak, prøve å snu kanoen (sette forsetet bak) og sitte ned med fremover (retningen du er på vei). Dette lar deg sitte i ditt foretrukne sete uten å påvirke padleteknikken.
  • Hvis du padler alene og sitter bak, kan du legge til en lomme full av stein eller en vannbeholder på motsatt side for å holde båten balansert. Du kan også bare sitte eller knele i midten av kanoen, selv om du kan snurre kanoen bedre hvis du sitter bak.

Populær etter emne