3 måter å lindre kløende hals

Innholdsfortegnelse:

3 måter å lindre kløende hals
3 måter å lindre kløende hals
Anonim

Mange mennesker lider av sår og kløende hals i allergisongen eller på grunn av influensa. Heldigvis finnes det mange rettsmidler, naturlige og medisinske, for å lindre disse plagene raskt og effektivt.

Trinn

Metode 1 av 3: Bruk naturmidler

Berolig en kløende hals Trinn 1

Trinn 1. Gurgle med saltvann

Bland en halv teskje salt og 250 ml lunkent vann. Nipp til blandingen og gurgle i 10 sekunder, og spytt den deretter ut. Ikke svelg denne blandingen!

  • Saltet vil bidra til å løsne overflødig slim (som kan forårsake kløe) og redusere betennelse.
  • Gjenta dette 2-3 ganger om dagen, til halsen er bedre.
Berolig en kløende hals Trinn 2

Trinn 2. Spis honning

Honning er et fantastisk naturlig middel fordi det belegger veggene i halsen og gir rask lindring av kløe. For best resultat, spis en spiseskje honning hver morgen.

  • Bruk helst ren, lokal honning, som vil hjelpe deg å motstå allergier bedre.
  • Hvis du ikke liker ren honning, kan du blande en spiseskje av den i teen.
  • Gi aldri honning til barn under 12 måneder, ettersom bakteriene den inneholder kan forårsake en infeksjon kalt "spedbarnsbotulisme" som kan være livstruende.
Berolig en kløende hals Trinn 3

Trinn 3. Forbered en infusjon av ingefær, sitron og honning

Hell en liten mengde honning i bunnen av et krus og fyll det med varmt vann.

  • Klem deretter en til tre sitronskiver i dette vannet. Til slutt tilsett litt revet ingefær og bland.
  • Drikk dette preparatet flere ganger i løpet av dagen for å lindre halsen.
Berolig en kløende hals Trinn 4

Trinn 4. Drikk melk med gurkemeie

Gurkemeie blandet med melk er et naturlig middel som har blitt brukt i lang tid for å lindre kløende hals.

  • Kok en kopp melk i en kjele før du legger deg og tilsett en skje med gurkemeie (hvis du foretrekker det, kan du også blande gurkemeie med vann).
  • La drikken avkjøles litt før du drikker den. Drikk denne drinken hver kveld til kløen er borte.
Berolig en kløende hals Trinn 5

Trinn 5. Drikk eplecidereddik

Eplecidereddik brukes i mange hjemmemedisiner og har mange helsemessige fordeler. Det hjelper blant annet å lindre kløende hals.

  • Bland en spiseskje eplecidereddik med 250 ml vann og slurk forsiktig.
  • For å myke smaken av denne blandingen, kan du også legge til en spiseskje honning.
Berolig en kløende hals Trinn 6

Trinn 6. Prøv pepperrot

I Russland er en pepperrotdrink forberedt på å lindre ondt i halsen.

  • Bland et spiseskje ren pepperrot (planten, ikke sausen) i et glass med en teskje honning og en teskje fedd.
  • Fyll glasset med varmt vann under omrøring for å oppløse pepperrotblandingen, og drikk deretter sakte.
Berolig en kløende hals Trinn 7

Trinn 7. Bruk en luftfukter

Å bo eller sove i et veldig tørt miljø kan tørke ut halsen og forårsake kløe.

  • Plasser en luftfukter på soverommet eller stua for å fukte luften og lindre kløen.
  • Hvis du ikke vil investere i en luftfukter, kan du oppnå de samme resultatene ved å plassere en stor beholder med vann i nærheten av en varmeapparat eller ved å ordne planter i rommet ditt.
Berolig en kløende hals Trinn 8

Trinn 8. Drikk mer vann

Dehydrering er en av hovedårsakene til kløende hals. Når halsen er tørr, mangler det faktisk slim for å smøre og beskytte sensitivt vev.

  • Prøv å drikke minst 8 glass vann om dagen, og drikk rikelig med grønn te og urtete også.
  • Drikkevann er spesielt viktig når du er forkjølet eller influensa, da du har en tendens til å miste mye væske gjennom svette (på grunn av feber) og slim (når du blåser i nesen).

Metode 2 av 3: Beskytt halsen

Berolig en kløende hals Trinn 15

Trinn 1. Mist dine dårlige vaner

Flere stoffer kan forårsake dehydrering og føre til sår og kløende hals når de spises for ofte.

  • Drikke som inneholder koffein, for eksempel kaffe, te og brus fremmer dehydrering (og påvirker søvnen din). Prøv å begrense eller stoppe forbruket av disse drikkene.
  • Legemidler og visse medisiner (for eksempel antidepressiva) kan også være ansvarlig for dehydrering og irritasjon i halsen.
  • Røyking er også veldig dårlig for halsen og kan forårsake kløe og irritasjon (i tillegg til mange andre helseproblemer). Prøv deretter å slutte å røyke eller begrense tobakkforbruket.
Berolig en kløende hals Trinn 16

Trinn 2. Beskytt stemmen din

Å snakke for mye, rope eller synge kan overbelaste halsen og gjøre det kløende.

  • Hvis du tror det er her kløen kommer fra, kan du prøve å hvile stemmen din (ikke snakk, rope, synge) i minst en til to timer hver dag.
  • Hvis du bruker stemmen din mye på jobb, må du huske å alltid ha med deg vann, slik at du kan smøre halsen og holde deg hydrert hele dagen.
Berolig en kløende hals Trinn 17

Trinn 3. Behandle allergiene dine

En allergisk reaksjon på mat, plante eller pollen kan forårsake symptomer som rennende øyne, nysing, lunger og kløende hals.

  • Prøv å ta et antihistamin daglig for å se om det lindrer symptomene dine.
  • Prøv også å finne årsaken til allergien din ved å skrive ned alt du spiser eller oppsøke lege for en allergitest.

Metode 3 av 3: Bruk reseptfrie legemidler

Berolige en kløende hals Trinn 9

Trinn 1. Suge på halstabletter

Halstabletter vil faktisk ikke helbrede halsen din. Imidlertid vil de fortsatt lindre kløe og smerte.

  • Den ekstra spytten du produserer mens du suger på godteriet, smører halsen og lindrer kløen.
  • Samtidig vil komponentene i pastiller fungere som lokalbedøvelse som vil redusere irritasjon i halsen.
Berolig en kløende hals Trinn 10

Trinn 2. Ta antihistaminer

Antihistaminer blokkerer histamin, et naturlig amin som forårsaker irritasjon i halsen. Det er mange merker av medisiner som produserer antihistaminer som kan hjelpe deg, snakk med apoteket eller legen din.

Noen ganger har antihistaminer bivirkninger, vanligvis hodepine, svimmelhet og munnen blir tørr

Cure Chronic Sore Throat Trinn 13

Trinn 3. Få en smertestillende

Smertestillende midler, også kalt smertestillende midler (som ibuprofen eller aspirin) kan redusere følelsen av irritasjon. Følg instruksjonene og doseringen.

Aspirin bør aldri gis til barn eller tenåringer som er på bedring etter symptomer på influensa eller vannkopper, da det kan føre til (i sjeldne tilfeller, men kan være dødelig) til Reyes syndrom

Berolig en kløende hals Trinn 12

Trinn 4. Bruk en halsspray

Halsspray er en god måte å lindre kløende hals og tørr hoste. De inneholder vanligvis fenol (eller en lignende ingrediens) som vil dempe halsen.

  • Halsspray er tilgjengelig uten resept hos de fleste apotek og er relativt rimelige.
  • Noen strupespray kommer til og med i flere dufter, som mynte eller jordbær.
Berolig en kløende hals Trinn 13

Trinn 5. Gurgle med munnvann

Gurgling to ganger om dagen med munnvann som inneholder mentol (som Listerine) kan være nok til å dempe halsen og lindre kløen.

Berolig en kløende hals Trinn 14

Trinn 6. Se legen din

Irritasjon i halsen kan i de fleste tilfeller behandles med vanlige midler, men hvis symptomene vedvarer i mer enn 10 dager, forverres eller ledsages av høy feber, se legen din. Hvis du får hvesenhet mens du puster eller har problemer med å puste, svette ansikt, elveblest, feber, ondt i halsen eller problemer med å svelge, må du oppsøke lege umiddelbart. Disse symptomene kan signalere et alvorlig problem.

  • Irritasjon i halsen kan indikere en allergisk reaksjon på et stoff eller mat. Reaksjonen kan oppstå noen minutter eller flere timer etter inntak, og problemet kan være livstruende.
  • Når halsen er vond eller klør, kan det være et tegn på en virusinfeksjon som trenger legens oppmerksomhet, for eksempel ondt i halsen, influensa eller betennelse i mandlene.
  • Noen ganger er irritasjonen i halsen fra halsbrann eller fra bivirkninger av medisiner som ACE -hemmere for blodtrykk.

Advarsler

  • Gravide og personer med luftveisproblemer bør unngå strupehals.
  • Hvis du tidligere har hatt problemer med visse reseptfrie legemidler, bør du kontakte legen din før du tar medisiner mot halsen.
  • Selv om din sår eller kløende hals er ekstrem, må du ikke overskride de foreskrevne dosene medisiner og aldri svelge salt- og vannløsningen du gurgler med.

Populær etter emne