3 måter å bli kvitt lukten av underarmen

Innholdsfortegnelse:

3 måter å bli kvitt lukten av underarmen
3 måter å bli kvitt lukten av underarmen
Anonim

Lukten under armene er ikke forårsaket av svette, hvorav de fleste inneholder vann og salt. Faktisk er det forårsaket av bakterier som trekkes til de stedene du svetter mest. Hvis du vil vite hvordan du slutter å ha vond lukt under armene, er det noen få trinn du kan ta for å sikre at kroppen og armhulene lukter og lukter friskt.

Trinn

Metode 1 av 3: Endre livsstil

Kontroller håret ditt Trinn 1

Trinn 1. Ta dusjer hver dag

Prøv å dusje hver dag, enten du er sliten eller opptatt. Det er en fin måte å holde kroppen frisk og ren hele dagen. Hvis du våkner og svetter etter en varm natt, kan du hoppe i dusjen og alltid ta en dusj etter en dag hvor du har beveget deg mye og spesielt trent. Du bør aldri glemme å vaske deg selv etter trening, ellers samler du dårlig kroppslukt.

  • Bruk antibakteriell såpe for best resultat.
  • Etter å ha dusjet, må du tørke av med et håndkle slik at du ikke etterlater fuktige flekker for bakterier å sette seg.
Stopp lukt under armen Trinn 9

Trinn 2. Påfør en sterk deodorant eller antiperspirant på armhulene

Mens deodoranter ikke stopper deg med å svette, maskerer de fremdeles lukten av bakterier på huden din. Antiperspiranter inneholder aluminiumklorid, et kjemikalie som reduserer svette, samt en deodorant. Ta på antiperspirant to ganger om dagen, en gang om morgenen og en gang om kvelden.

  • Hvis du tror du trenger noe sterkere enn grunnleggende deodorant eller antiperspirant, se etter produkter som sier at de har sterkere styrke, du trenger ikke å gå til butikken. Lege for å få noen.
  • Hvis du har prøvd en sterkere deodorant eller antiperspirant og det ikke har fungert, kan det være på tide å gå til legen din for å få en sterkere antiperspirant.
Oppfør deg kul og frekk på skolen Trinn 1

Trinn 3. Bruk klær laget av naturlige fibre

Kroppen din vil mindre sannsynlig svette hvis du bruker bomull, ull eller silketøy på grunn av komforten og holdbarheten som disse materialene gir. Hvis du trener, invester i høyteknologisk stoff som absorberer fuktighet og lar huden puste.

Håndvask Klær Trinn 3

Trinn 4. Bytt og vask klærne ofte

Hvis du bruker den samme t-skjorten i tre dager, ja, det kommer til å lukte på armhulene. Sørg alltid for å vaske klærne etter å ha brukt dem, og unngå å bruke samme plagg 2 eller flere dager på rad, selv om du synes det er veldig behagelig. Vær spesielt forsiktig med klærne du trener med, skitne og fuktige sportsklær er en god grobunn for bakterier, så du bør vaske dem etter hver treningsøkt.

Føl deg oppdatert Trinn 5

Trinn 5. Prøv noen avslapningsteknikker

Folk svetter oftest fordi de ber for mye av hjernen, ikke fordi de ber for mye av kroppen sin. Gjør det du trenger for å slappe av og redusere stresset, kroppen din, sinnet og armhulene vil takke deg. Prøv å gjøre yoga, meditasjon eller ta tretti minutter å slappe av før du legger deg.

Du kan også slappe av ved å unngå situasjoner som du vet forårsaker stress. For eksempel, hvis du alltid er stresset om morgenen fordi du uunngåelig alltid kommer for sent på jobb eller skole, må du våkne 15 minutter for tidlig for å gjøre livet ditt lettere

Metode 2 av 3: Ta ytterligere målinger

Behandle influensa Trinn 2

Trinn 1. Rådfør deg med lege

Hvis du har en veldig dårlig lukt i armhulen og du har prøvd alle naturlige behandlinger du kan tenke deg for å bli kvitt den, kan det være på tide å oppsøke lege. En lege kan foreskrive en sterkere antiperspirant og gi deg råd, men de kan også vurdere mer ekstreme løsninger med deg. Her er noen behandlinger du kan diskutere med ham.

  • En poliklinisk kirurgisk prosedyre kalt overfladisk fettsuging med curettage kan fjerne svettekjertlene ved å suge dem subkutant gjennom små kutt i huden.
  • Åpen operasjon som kan inkludere kutting eller barbering av det subkutane vevet, som også kan fjernes sammen med noe hud. Denne teknikken er mer risikofylt, men forblir effektiv lenger.
Bli kvitt håret under armene Trinn 3

Trinn 2. Barber armhulene

Barbering av armhulene gjør det vanskeligere for bakterier å finne et behagelig sted å bosette seg. Hvis du virkelig vil bli kvitt lukten av armhulen, barber deg under armene hver gang du dusjer, eller minst så ofte som mulig.

Lysere smilet ditt umiddelbart med Listerine og hydrogenperoksid Trinn 4

Trinn 3. Bruk en hjemmelaget hydrogenperoksydløsning

Bland en teskje hydrogenperoksid med en kopp vann. Fukt et håndkle med denne løsningen og gni det på det berørte området. Dette bør ødelegge mange av bakteriene under armene dine.

Behandle et sår Trinn 3

Trinn 4. Unngå tobakk

Tobakk er en annen skyldig nytelse som er kjent for å forårsake lukt fra kropp og armhule.

Stopp underarmen lukt Trinn 17

Trinn 5. Bruk trollhassel eller hvit eddik under armhulene

Bruk et håndkle for å absorbere trollhassel eller hvit eddik og gni det inn i armhulene. Dette vil endre pH i huden din og forhindre vekst av bakterier.

Forhindre akne ved å bruke natron og melk av Magnesia Trinn 2

Trinn 6. Kjør maisstivelse eller natron under armene

Dette vil redusere fuktigheten under armene og bidra til å bli kvitt bakterier.

Trinn 7. Bruk steinalun

  • Bruk spesielle badehansker og vask kroppen med passende hansker og kroppsåpe.
  • Tørk av med et håndkle etter badet.
  • Vask armhulene med steinalum.
  • Når du er ferdig, påfør et lite lag kroppsolje som kokosnøttolje for å lukte godt!

Metode 3 av 3: Tilpass kostholdet ditt

Mist 5 pund på 5 dager Trinn 5

Trinn 1. Unngå en rekke matvarer

Hvis du vil stoppe lukt under armene, er en enkel løsning å slutte å spise visse stikkende matvarer eller matvarer som er kjent for å forårsake disse luktene. Her er noen matvarer du bør unngå.

  • Hvitløk

    Oppbevar fersk hvitløk Trinn 6
  • Løk
  • Fisk
  • Karri
  • Paprika og krydret mat
  • rødt kjøtt
Lag en grenseovergangscocktail Trinn 2

Trinn 2. Unngå å drikke alkohol eller drikke med koffein

Du vil kanskje elske morgenkaffen din eller ha et par glass øl eller vin i løpet av uken, men hvis du vil bli kvitt lukten av armhulen, må du senke farten eller til og med slutte å drikke disse drikkene i det hele tatt før heller enn senere..

Forbedre ansiktshuden Trinn 6

Trinn 3. Hold deg hydrert

Å drikke rikelig med vann hjelper deg å rense kroppen din naturlig og holde den frisk. Sikt på 8 til 10 glass vann på 25 cl per dag.

Parboil Brokkoli Trinn 4

Trinn 4. Spis mat som forbedrer kroppslukten din

Visse matvarer har vist seg å forbedre kroppslukten din, inkludert frukt, grønnsaker og fullkorn. Disse matvarene kan bidra til å forbedre kroppens metabolisme, noe som vil hjelpe den til å fungere mer effektivt. Et sunt, velbalansert kosthold vil også bidra til å redusere stressnivået, noe som vil redusere svette og derfor redusere mengden bakterier som tiltrekkes av kroppen din.

  • Ta et hvetegresstilskudd med måltidene.
  • Tygg persille, lucerne eller andre grønne grønnsaker etter måltider for å nøytralisere lukt.
Steam Asparges Trinn 1

Trinn 5. Spis mat rik på klorofyll

Matvarer som inneholder mye klorofyll, som grønnkål eller spinat, anbefales for å nøytralisere lukt fra matvarer som forårsaker lukt under armene.

Ta vare på tørt hår Trinn 5

Trinn 6. Tilsett magnesium og sink i kostholdet ditt

Du kan tilsette magnesium og sink i maten ved å bruke vitaminer eller ved å spise mat som er rik på disse vitaminene. Her er noen matvarer du kan prøve.

  • Mat som er rik på magnesium: nøtter og frø, spinat, linser, avokado, bananer og fiken.

    Bake Butternut Squash Trinn 3
  • Mat som er rik på sink: gresskar- og gresskarfrø, mørk sjokolade og peanøtter.
Lag sprø vegetabilske vårruller Trinn 1

Trinn 7. Oppretthold et sunnere kosthold

Studier viser at hvis du er overvektig, overvektig eller bare en useriøs bruker, gjør du kroppen din en bjørnetjeneste. Din overvekt gjør det vanskeligere å bevege seg rundt og gjør det lettere å svette, noe som til slutt tiltrekker seg bakterier som forårsaker lukt i armhulen. Hvis du er overvektig, kan det være på tide å spise mer balanserte måltider for å slippe de ekstra kiloene og bli kvitt den skitne lukten av armhulen.

Populær etter emne