Hvordan ta et sitz -bad: 14 trinn (med bilder)

Innholdsfortegnelse:

Hvordan ta et sitz -bad: 14 trinn (med bilder)
Hvordan ta et sitz -bad: 14 trinn (med bilder)
Anonim

Å ta et sitz -bad innebærer å sitte i varmt vann for å lindre smerter eller hevelse i anus eller inngangen til skjeden. Dette sitzbadet kan ha blitt anbefalt av legen din hvis du har hemorroider eller analfissurer, eller hvis du nylig har født naturlig og har skadet vevet ditt. Uavhengig av det skadede området, er å forberede et sitzbad en effektiv og beroligende måte å lindre skaden på. Det er spesialiserte sett, men du kan bare bruke karet.

Trinn

Metode 1 av 2: Kjør et sitz -bad i karet

Ta et Sitz Bath Trinn 1

Trinn 1. Rengjør karet

Det er utrolig hvor skittent et badekar kan være, spesielt når du vet at det er stedet du bruker til å rengjøre deg selv uansett! Husk at du tar et sitzbad for å fremskynde helbredelsen av skadet vev, så du må være sikker på at miljøet der du tar badekaret er sterilt.

  • Bruk et blekemiddelbasert rengjøringsmiddel for å sterilisere karet før du kjører sitz-badet.
  • Puss badekaret grundig for å sikre at du har fjernet alle spor av såpe og andre badeprodukter som har samlet seg på overflaten.
  • Skyll karet godt for å fjerne såpe og rester av rengjøringsproduktet.
Ta et Sitz Bath Trinn 2

Trinn 2. Juster vanntemperaturen

Det er veldig viktig at vannet som brukes til sitzbadet er varmt, men ikke varmt. Temperaturen må ikke være så ubehagelig at den forårsaker irritasjon eller betennelse. Vann som er varmt nok vil øke blodtilførselen til skadet vev, og fremskynde kroppens helbredelsesprosess i dette området.

Dypp fingeren i vann eller slipp en eller to dråper på det følsomme området av håndleddet for å teste temperaturen

Ta et Sitz Bath Trinn 3

Trinn 3. Fyll karet med 8 til 10 cm vann

Sørg for å sette en propp på bunnen av karet slik at vannet ikke renner ut, og kjør deretter vannet til det er nok til at du kan senke karet helt. Området av kroppen som forårsaker smerte.

Ta et Sitz Bath Trinn 4

Trinn 4. Hvis du vil, kan du blande beroligende virkemidler i vannet

Du trenger ikke å tilsette noe til vannet, siden høy temperatur alene allerede vil være nok til at du skal føle deg bedre. Imidlertid er det mange ting som kan legges til for å løse forskjellige problemer. Spør legen din om råd om hva du kan legge til badekaret ditt.

  • Salt er et godt tillegg til et sitz -bad, uavhengig av grunnen til at du skal bade. Øk temperaturen litt høyere enn du vil, og tilsett ¼ kopp salt i vannet. Rør godt til saltet er helt oppløst, og la vannet avkjøles til det når en mer behagelig temperatur.
  • Hvis du lider av en infeksjon i skjeden, tilsett 1/2 kopp bordseddik til saltvannsløsningen.
  • En urtebehandling er en god løsning for å behandle hemorroider, så vel som skadet vev etter traumer som for eksempel fødsel. Bland i badevannet 1/2 kopp Epsom salt, 2 ss natron, 2 ss trollhassel, 1 ss olivenolje, 8 dråper lavendel eterisk olje og 8 dråper eterisk olje av kamille.
Ta et Sitz Bath Trinn 5

Trinn 5. Gå inn i sitz -badet

Du må sørge for at området som forårsaker smerte er helt nedsenket i varmt vann, og du må holde deg i vannet i minst 15 til 30 minutter.

Renn varmt vann så snart som nødvendig for å opprettholde badetemperaturen

Ta et Sitz Bath trinn 6

Trinn 6. Når du er ferdig, tørker du deg selv

Etter sitz -badet, bør du handle veldig forsiktig på det skadede vevet. Ikke skrubb deg selv som du vanligvis gjør for å tørke deg selv. Bruk i stedet et mykt, rent håndkle, klapp og tørk deretter området til det er tørt.

Gni kan forårsake irritasjon og skade deg ytterligere

Metode 2 av 2: Bruk et sitz -badekar

Ta et Sitz Bath trinn 7

Trinn 1. Kjøp et sitz -badekar

Du finner vanligvis denne typen sett i delen "medisinsk utstyr" på supermarkedet eller apoteket. Hvis du ikke finner et setebadsett i en butikk i nærheten av deg, kan du enkelt kjøpe et på internett.

Settet inneholder en servant som kan plasseres over toalettskålen, en pose som inneholder en sitz -badeløsning, et plastrør for sprøyting av vann og en klemme for å kontrollere strømmen gjennom toalettet

Ta et Sitz Bath trinn 8

Trinn 2. Rengjør bassenget

Selv om settet ditt er nytt og rett ut av esken, bør du være forsiktig så du ikke utsetter skadede deler av kroppen din for risiko for infeksjon. Rengjør vasken grundig med et produkt som inneholder blekemiddel. Gni godt og skyll med vann.

Ta et Sitz Bath trinn 9

Trinn 3. Forbered sitz -badet

Når badekaret er klart, kan du lene deg tilbake og slappe av mens badekaret trer i kraft. Men først må du sette det opp.

  • Før røret gjennom hullet i bassenget for å sirkulere løsningen i badekaret. Hvis du har problemer med å finne dette hullet, kan du se instruksjonene som fulgte med settet.
  • Skyv hele røret inn i midten av bassenget og fest det til bunnen av bassenget. Se diagrammet knyttet til instruksjonene som følger med settet om nødvendig.
  • Bruk tang for å blokkere sirkulasjon gjennom røret. Han må ikke begynne å flykte når du ennå ikke er klar!
  • Fyll oppløsningsvesken med varmt vann eller hvilken løsning du vil bruke for å behandle det skadede vevet.
Ta et Sitz Bath Trinn 10

Trinn 4. Sett bassenget og posen på plass

Sørg for at du har hevet toalettsetet og legg vasken på bollen nedenfor. Det ville være best å henge posen på en slags krok, men det viktigste er at den heves slik at væsken renner nedover.

Ta et Sitz Bath Trinn 11

Trinn 5. Sitt på bassenget

Du må sannsynligvis bevege deg litt for å finne den mest komfortable stillingen. Ikke nøl med å endre posisjon så mye som nødvendig gjennom hele badekaret for ikke å bli flau.

Ta et Sitz Bath Trinn 12

Trinn 6. Fjern klemmen på røret

Fjern tangen som holder varmtvannet i den hevede lommen. Dysen i bunnen av bassenget begynner å diffundere oppover, så du må sørge for at løsningen er godt rettet mot området som skal behandles. For å gjøre dette kan du justere posisjonen din eller røret.

Hvis du trenger å endre slangens posisjon, ikke glem å stenge vanntilførselen med en tang. Ellers vil du legge det overalt

Ta et Sitz Bath Trinn 13

Trinn 7. Slapp av

Nå burde løsningen gradvis ha spredt seg fra lommen hvis settet ditt har fungert som det skal, så du har noen minutter til å slappe av i løsningen. Selv etter at posen er tømt og det ikke kommer mer vann ut av enden av slangen, kan du bare bli i vannet som har ligget i vasken så lenge du vil.

Ta et Sitz Bath Trinn 14

Trinn 8. Når du er ferdig, tørker du deg selv

Etter sitz -badet bør du behandle det skadede vevet veldig forsiktig, så ikke gni deg selv som du vanligvis gjør for å tørke deg selv. Bruk et mykt, rent håndkle, klapp og tørk deretter området til det er tørt.

Populær etter emne