Hvordan kurere influensa

Innholdsfortegnelse:

Hvordan kurere influensa
Hvordan kurere influensa
Anonim

Vanligvis kjent som influensa, er influensa en virusinfeksjon som angriper celler i lungene og luftveiene (nese, bihuler og svelg). Selv om det i de fleste tilfeller kan vare mellom en og to uker, kan influensa være svært farlig, spesielt for barn, eldre og mennesker med svekket immunforsvar eller med kroniske sykdommer. Å få influensa hvert år er den beste måten å unngå influensa, men hvis du er syk, er det best å vite hvordan du skal behandle symptomene dine.

Trinn

Del 1 av 4: Identifiser symptomene på influensa

Behandle influensa trinn 1

Trinn 1. Gjenkjenne symptomene på influensa

Før du effektivt kan behandle sykdommen din, må du være sikker på at du har infeksjonen. Symptomene ligner faktisk på forkjølelse, bortsett fra at de er mer alvorlige og ser mye raskere ut. Influensa symptomer kan vare mellom 2 og 3 uker. De viktigste symptomene på influensa inkluderer:

  • hoste, ofte alvorlig
  • en sår hals
  • feber over 39 grader
  • hodepine og muskelsmerter
  • rennende nese eller tett nese
  • frysninger og svette
  • trøtt eller svak
  • pustevansker
  • tap av Appetit
  • kvalme, oppkast eller diaré (spesielt hos små barn)
Behandle influensa trinn 2

Trinn 2. Skill mellom influensa og forkjølelse

Selv om influensa har symptomer som ligner på forkjølelse, kommer forkjølelsessymptomer saktere og følger et forutsigbart mønster preget av en økning og regresjon av tegn. De viktigste symptomene på forkjølelse varer vanligvis mindre enn en uke eller to og inkluderer:

  • en liten hoste
  • litt feber eller ikke
  • mild smerte eller hodepine
  • nesetetthet
  • rennende nese eller tett nese
  • kløende eller ondt i halsen
  • nysing
  • rive
  • føler meg litt sliten eller ikke
Behandle influensa Trinn 3

Trinn 3. Kjenn forskjellen mellom influensa og "mageinfluensa"

Infeksjonen som vanligvis kalles "mageinfluensa" har absolutt ingenting til felles med influensa, men snarere en type viral gastroenterittvirus. Influensa påvirker luftveiene, mens "mageinfluensa" angriper tarmene og vanligvis er mildere. Vanlige symptomer på viral gastroenteritt inkluderer:

  • diaré som inneholder mye vann
  • magekramper og smerter
  • hevelse i magen med tarmgass
  • kvalme eller oppkast
  • hodepine eller muskelstivhet (mild eller sporadisk)
  • litt feber
  • Symptomer på viral gastroenteritt varer vanligvis bare en dag eller to, men kan også nå 10 dager.
Behandle influensa trinn 4

Trinn 4. Få en ide om tilfellene som kan berettige å søke akutt medisinsk behandling

I ekstreme tilfeller kan influensa forårsake akutt dehydrering eller symptomer som er alvorlige nok til å kreve sykehusinnleggelse. Se legen din umiddelbart hvis du eller barnet ditt har følgende symptomer:

  • kortpustethet eller pustevansker
  • en følelse av tetthet eller smerter i brystet
  • alvorlig og vedvarende oppkast
  • svimmelhet eller forvirring
  • blåaktig hudfarge eller purpurrøde lepper
  • kramper
  • tegn på dehydrering (tørre slimhinner, sløvhet, sunkete øyne, redusert styrke i urinstrømmen eller veldig mørk urin)
  • migrene, nakkesmerter eller stiv nakke
  • influensalignende symptomer som blir bedre og deretter kommer tilbake med mer alvorlighetsgrad

Del 2 av 4: Behandle influensa med naturlige midler

Behandle influensa Trinn 5

Trinn 1. Få nok hvile

Noen ganger fortsetter en person med forkjølelse å gå på skole eller på jobb, men denne oppførselen anbefales på ingen måte for en person med influensa. Du må absolutt hvile. Å ta noen dager fri vil gi kroppen tid til å komme seg.

  • Siden influensa er en smittsom sykdom, er hvile like planlegging for de rundt deg som for din egen bedring.
  • Hvis du har influensa, er det en god sjanse for at du får tett nese. For å gjøre pusten lettere om natten, kan du prøve å løfte hodet med en ekstra pute eller sove i en stol.
Behandle influensa trinn 6

Trinn 2. Hydrer deg selv

Å ha feber forårsaker dehydrering, så du må drikke mer væske enn vanlig for å bekjempe sykdommen.

  • Drikk varme væsker som te eller varmt vann med sitron. Dette tipset hjelper på å lindre ondt i halsen og tette bihulene, samtidig som du holder deg hydrert.
  • Unngå å drikke alkoholholdige, koffeinholdige og kullsyreholdige drikker. Velg væsker som kan fylle kroppen din med næringsstoffer og mineraler, ikke tømme dem.
  • Ha varme supper. Hvis du lider av influensa, kan du oppleve kvalme og mangel på matlyst. Å drikke varm kjøttkraft eller suppe er en fin måte å fylle systemet på uten å belaste magen. Studier har vist at kyllingsuppe virkelig kan redusere betennelse i luftveiene. Så hvis du gjenvinner din styrke, spis en bolle med kyllingsuppe eller to for å fremskynde restitusjonen.
  • Hvis du også har hatt oppkast, kan det være en ubalanse i elektrolytt. Begynn å ta en oral rehydreringsløsning som Ceralyte eller en energidrikk med elektrolytter. Dette lar deg lade batteriene.
Behandle influensa trinn 7

Trinn 3. Ta et vitamin C -tilskudd

Vitamin C er avgjørende for å styrke immunsystemet, og studier tyder på at en "megadose" av vitamin C kan bidra til å lindre forkjølelse og influensasymptomer.

  • Ta 1000 mg vitamin C -supplement per time de første 6 timene når symptomene oppstår. Senk dosen til 1000 mg 3 ganger daglig. Når du føler deg bedre, ikke fortsett å ta ekstremt høye doser vitamin C. Selv om det er sjelden man ser tilfeller av vitamin C -toksisitet, kan det skje.
  • Appelsinjuice er en god kilde til naturlig vitamin C, men den kan ikke gi en effektiv dosering av en megadose vitamin C.
  • Rådfør deg med barnets lege før du gir høye doser av vitaminet.
Behandle influensa trinn 8

Trinn 4. Evakuer slimforekomstene fra nesen så mange ganger som nødvendig

Når du har nesetetthet, er det viktig å alltid rense luftveiene for slimavleiringer for å beskytte deg mot bihule- eller øreinfeksjoner. Evakuer slimet som dannes i nesen din ved å gjøre dette.

  • Snyt deg. Det er et enkelt triks, men også effektivt. Du trenger bare å blåse nesen så ofte som mulig for å holde luftveiene klare.
  • Bruk en neti -gryte. Disse enhetene lar deg naturlig blokkere nesegangene dine med en saltvannsløsning.
  • Ta et varmt bad. Dampen av varmt vann hjelper til med å løse opp slimforekomster for å bli kvitt dem.
  • Bruk en luftfukter eller fordamper på soverommet for å gjøre pusten lettere.
  • Bruk en saltvann nesespray. Du kan også lage din egen nesespray med saltvann eller dråper.
Behandle influensa Trinn 9

Trinn 5. Bruk en varmepute

Effekten av varmen bidrar til å lindre smerter som blir sett på som symptomer ved influensa. Bruk en elektrisk varmepute eller fyll en varmtvannsflaske, legg deretter objektet på brystet, ryggen eller en smertefull del av kroppen din. Sørg for at denne gjenstanden (pute eller flaske) ikke er for varm til det brenner huden din eller at den blir værende for lenge på kroppen din. Sov aldri med en varmepute eller varmtvannsflaske på huden din.

Behandle influensa Trinn 10

Trinn 6. Lindre febersymptomer med en kald komprimering

Du kan redusere ubehag forårsaket av febersymptomer ved å legge et kjølig, fuktig håndkle over hvilken som helst del av kroppen din som du føler deg feberrik. Påføring av et håndkle på pannen og rundt øynene kan også bidra til å lindre nesestopp.

  • Du kan få en gjenbrukbar geleringspute på de fleste apotek, og det kan også hjelpe deg med å føle deg bedre.
  • For å lindre et barn med en temperatur over 39 grader eller som virker veldig ubehagelig, legg et håndkle dynket i vann på pannen for å senke kroppstemperaturen.
Behandle influensa Trinn 11

Trinn 7. Gurgle med saltvann

Bare å bruke en saltvannsløsning kan lindre ondt i halsen forbundet med influensa. Bland en teskje salt med en kopp lunkent vann.

Gurgle et minutt eller to, og spytt deretter ut vannet. Ikke svelg saltvannsløsningen

Behandle influensa Trinn 12

Trinn 8. Vurder å bruke et urtemedisin

Det er svært lite vitenskapelig bevis for behandling av influensa med bruk av urtemedisiner. Du kan imidlertid få lettelse ved å bruke noen av disse rettsmidlene. Hvis du tar medisiner, har en kronisk sykdom eller behandler et barn, må du kontakte legen din før du tar urtemedisin.

  • Ta 300 mg Echinacea 3 ganger om dagen. Echinacea kan bidra til å forkorte varigheten av symptomer. Gravide og ammende kvinner, personer som tar immunsuppressive midler og pasienter med ragweedallergi bør ikke bruke denne urten.
  • Ta 200 mg amerikansk ginseng (Panax quinquefolius) hver dag. Amerikansk ginseng (som er forskjellig fra sibirsk eller asiatisk ginseng) kan bidra til å lindre influensasymptomer.
  • Ta 4 ss Sambucol, et hyllebærekstrakt hver dag. Resultatene har vist at denne sirupen raskt kan lindre influensasymptomer. Du kan også tilberede hyllebær -infusjon ved å trekke 3 til 5 gram tørket hylleblomst i 250 ml kokende vann i 10 til 15 minutter. Filtrer deretter og drikk infusjonen tre ganger om dagen.
Behandle influensa Trinn 13

Trinn 9. Vurder en behandling med eukalyptusdamp

Denne metoden kan bidra til å lindre hoste eller lunger. Tilsett 5 til 10 dråper eukalyptusolje i 2 kopper kokende vann. La det koke i et minutt, og fjern det deretter fra varmen.

  • Flytt gryten som inneholder kokende vann til en stabil overflate, for eksempel et bord eller en teller.
  • Dekk hodet med et rent håndkle, og vipp deretter hodet over potten. Flytt ansiktet 30 centimeter unna vannet, slik at du ikke blir brent.
  • Pust inn dampen i 10 til 15 minutter.
  • Du kan bruke peppermynte eller spearmintolje i stedet for eukalyptus. Mentol som er ingen ringere enn den aktive ingrediensen i mynte er en utmerket avsvannende middel.
  • Ikke få eteriske oljer i lungene, da noen kan være giftige.
Behandle influensa Trinn 14

Trinn 10. Ta oscillococcinum

Dette naturlige alternativet som brukes som behandling for influensalignende tilstander, er fremstilt av autolysat av Barbie andlever og hjerte. Denne teknikken er veldig populær i Europa.

Studier er usikre på effekten av oscillococcinum. Noen mennesker kan oppleve bivirkninger som hodepine

Del 3 av 4: Behandle influensa med et medisinsk middel

Behandle influensa Trinn 15

Trinn 1. Få reseptfrie medisiner for å behandle symptomene dine

De viktigste symptomene på influensa kan effektivt behandles med legemidler du kan kjøpe reseptfritt på apotek. Be legen din eller apoteket om å anbefale en medisinsk behandling som er best for deg. Hvis du har medisinske problemer som høyt blodtrykk, leverproblemer, nyreproblemer, eller hvis du er gravid, må du oppsøke lege før du tar andre medisiner.

  • Smerter forbundet med influensasymptomer kan behandles med ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (ofte forkortet som NSAIDs) som aspirin og ibuprofen. Husk å følge doseringen av medisinen på pakningen. Det anbefales ikke å administrere aspirin til barn under 18 år.
  • Ta antihistaminer og decongestants for å behandle nesestopp.
  • Ta hostehemmende og slimløsende midler for å behandle hoste. Hvis du har en tørr, smertefull hoste, er det beste alternativet å bruke et hostedempende middel som inneholder dekstrometorfan. Hvis hosten din er ledsaget av slim, vil det imidlertid være mer passende for deg å ta en slimløsende som inneholder guaifenesin som en aktiv ingrediens for å behandle hosten din.
  • Vær forsiktig så du ikke overdoser paracetamol. Siden mange medisiner inneholder de samme virkestoffene, ta deg tid til å lese etiketten nøye på medisinemballasjen. Følg doseringen som er angitt av produsenten og ikke overskride den anbefalte dosen.
Behandle influensa Trinn 16

Trinn 2. Gi barna riktig dosering

For å behandle et barn, bruk paracetamol eller ibuprofen. Følg instruksjonene på medisinemballasjen for å følge anbefalt dose. Du kan veksle mellom paracetamol og ibuprofen hvis barnets feber ikke reagerer på bare en medisin, men sørg for å holde oversikt over hver pille du gir dem.

  • Du kan også konsultere online guider for å lære alt om ibuprofen og paracetamol.
  • Ikke gi ibuprofen til et barn som kaster opp eller er hydrert.
  • Gi aldri aspirin til et barn under 18 år. Dette øker risikoen for å utvikle Reyes syndrom.
Behandle influensa Trinn 17

Trinn 3. Ta reseptbelagte medisiner

Hvis du bestemmer deg for å gå til legen din for å få hjelp til å behandle tilstanden din, kan en av følgende medisiner foreskrives for deg, avhengig av influensavirusstammene i sirkulasjon. Disse stoffene kan bidra til å redusere symptomene og selve sykdommen hvis de tas innen 48 timer etter starten av influensa.

  • Oseltamivir (Tamiflu) tas gjennom munnen. Tamiflu er den eneste influensamedisinen som er godkjent av FDA for bruk hos barn under 1 år.
  • Zanamivir (Relenza) er et antiviralt legemiddel tatt ved munninnånding for behandling og forebygging av influensa. Folk 7 år eller eldre kan ta det. Personer med astma eller andre lungeproblemer bør ikke ta det.
  • Peramivir (Rapivab) er et fase IV neuraminidasehemmende antiviralt legemiddel. Personer på 18 år eller eldre kan bruke den.
  • Amantadine (Symmetrel) og rimantadine (Flumadine) har blitt brukt til å behandle influensa type A, men mange stammer (inkludert H1N1) har nå vist seg å være resistente mot disse antivirale midlene. Disse stoffene er vanligvis ikke foreskrevet for pasienter.
Behandle influensa Trinn 18

Trinn 4. Forstå at antibiotika ikke behandler influensa

Influensa er en virussykdom, og legen din vil bare kunne foreskrive antivirale midler som Tamiflu. Ikke ta antibiotika for å bekjempe influensa.

  • Noen ganger kan du ha en bakteriell infeksjon og influensa samtidig. I dette tilfellet kan legen din foreskrive et antibiotika. Ta bare medisinene som er foreskrevet for deg.
  • Å ta antibiotika når du ikke trenger dem, kan føre til at ukjente bakterier blir mer motstandsdyktige mot medikamentelle behandlinger, noe som gjør dem vanskeligere å drepe med medisiner. Ta aldri antibiotika med mindre de er foreskrevet for deg.

Del 4 av 4: forhindre influensa

Behandle influensa Trinn 19

Trinn 1. Bli vaksinert før influensasesongen begynner

Det er helsesentre i USA som overvåker sykdomstrender og statistikk globalt for å utvikle en vaksine mot stammene av influensaviruset som ser ut til å være den farligste i et gitt år. Influensaskudd er tilgjengelig på legekontorer, helseklinikker og til og med apotek. Disse vaksinene garanterer ikke at du vil være fri for influensa i en sesong, men de kan beskytte deg mot forskjellige virusstammer og redusere sjansene for å få sykdommen med omtrent 60%. Influensavaksinen er tilgjengelig i injeksjon og i nese.

  • I Frankrike skjer epidemien mellom november og april. Det begynner veldig ofte i slutten av desember, begynnelsen av januar, og det kan vare omtrent 9 uker.
  • Du kan ha milde symptomer, som smerter, hodepine eller lav feber etter å ha mottatt vaksinen. Vær oppmerksom på at vaksinen ikke forårsaker influensa.
Behandle influensa Trinn 20

Trinn 2. Snakk med legen din før du blir vaksinert hvis du har visse symptomer

Generelt bør alle over 6 måneder vaksineres mot influensa, med mindre det er rapportert kontraindikasjon. Hvis du har noen av følgende symptomer, bør du snakke med legen din før du blir vaksinert:

  • alvorlig allergi mot kyllingegg eller gelatin
  • en historie med alvorlige reaksjoner på et influensaskudd
  • moderat eller alvorlig sykdom med feber (du kan få vaksinen etter at feberen er borte)
  • en historie med Guillain-Barré syndrom
  • kronisk sykdom som hjertesykdom, lungesykdom, nyre- eller leverproblemer, etc. (bare når du mottar vaksinen som nesespray)
  • astma (bare når du mottar vaksinen som nesespray)
Behandle influensa trinn 21

Trinn 3. Velg type vaksine

Influensavaksinen er tilgjengelig som en injeksjon og som en nesespray. De fleste pasientene kan velge det ene eller det andre, og du bør alltid vurdere detaljer som alder og helseproblemer når du velger vaksine.

  • Den injiserbare vaksinen er godkjent for barn 6 måneder og eldre, så vel som for gravide og pasienter med de fleste kroniske sykdommer.
  • Personer under 65 år bør ikke få en høydose influensavaksine. Personer under 18 år eller over 64 år bør ikke motta vaksinen intradermalt, som injiseres i huden og ikke i muskelen. Spedbarn under 6 måneder kan ikke vaksinere seg mot influensa.
  • Vaksinen som nesespray er godkjent for pasienter mellom 2 og 49 år.
  • Barn under 2 år og voksne over 50 år kan ikke motta vaksinen etter nese. Barn mellom 2 og 17 år som tar et langt aspirinforløp, kan ikke motta vaksinen via nesesveien. Barn med astma fra 2 til 4 år skal ikke bruke vaksinen etter nesen.
  • Gravide og pasienter med svekket immunforsvar bør ikke motta vaksinen som nesespray. Personer som bryr seg om pasienter med sterkt svekket immunsystem bør heller ikke motta vaksinen gjennom nesen. Det anbefales at de holder seg borte fra pasientene i 7 dager etter vaksinasjon.
  • Du bør ikke få nesevaksinen hvis du har tatt antivirale medisiner for behandling av influensa i løpet av de siste 48 timene.
Behandle influensa Trinn 22

Trinn 4. Ta influensa veldig alvorlig

Influensa er veldig smittsom og kan forårsake alvorlige medisinske komplikasjoner. Takket være vaksinasjon har dødeligheten av influensa jevnt gått ned i flere tiår, fra 40 per 100 000 på 1940 -tallet til 0,56 per 100 000 på 1990 -tallet. Det er imidlertid viktig å få behandling hvis du har influensasymptomer og gjør ditt beste for å unngå smittsom. situasjoner.

H1N1 -pandemien influensa i 2009 forårsaket mer enn 2000 dødsfall over hele verden. Sentrene for sykdomskontroll og -forebygging mener en annen pandemi av en slik alvorlighetsgrad kan oppstå, spesielt hvis folk ikke får de riktige vaksinasjonene

Behandle influensa Trinn 23

Trinn 5. Følg hygienereglene

Å vaske hendene ofte, spesielt etter at du har kommet tilbake fra en tur, er en fin måte å unngå influensa. Ta med deg antibakterielle håndduker når du er på steder der du ikke kan bruke vask og såpe.

  • Bruk en alkoholbasert håndrensemiddel eller antibakteriell såpe.
  • Unngå å berøre ansiktet ditt, spesielt nesen, munnen og øynene.
  • Dekk til nese og munn når du hoster eller nyser. Bruk et stoff hvis du har det. Hvis du ikke har en, hoster eller nyser du inn i albuens skurk. På denne måten er det mindre sannsynlig at du sprer bakterier.
Behandle influensa Trinn 24

Trinn 6. Hold deg frisk

Å spise sunt, ta anbefalte daglige doser av vitaminer og næringsstoffer og holde deg i form gjennom trening er alle gode måter å beskytte deg mot influensa. Hvis du smitter av viruset, vil kroppen din være godt rustet til å takle sykdommen.

Å få i deg nok vitamin D kan forhindre at du blir syk. Studier tyder på at inntak av 1200 IE hver dag kan bidra til å forhindre type A -influensa. Noen gode kilder til vitamin D inkluderer sol, fet fisk som laks og melk forsterket med vitamin A og D

Råd

Sov med en eller to puter under hodet for å lindre nesestopp

Populær etter emne